[问题] 中坜有没有不用签约的有氧课？ fusen PTT批踢踢实业坊

楼主: fusen (暱称) 2018-01-03 23:16:39

产后想瘦身喜欢有氧课程
但带小孩不好跑希望能有弹性的课表
买堂数就好不想加入会员妈妈时间有限
谢谢大家

作者: Qzzzz (APO) 2018-01-03 23:28:00

等馆长来开，课都免费

作者: key4227 (Joanna) 2018-01-03 23:38:00

救国团？

作者: point149ptt (point5566) 2018-01-03 23:50:00

先试阻力训练，再试有氧，有肌力比较不容易受伤，主要帮助燃脂的是肌肉搭配饮食，减肥没有捷径，多方运动正常饮食作息，一开始买课程可能会被课程侷限化，仅供参考。

作者: beserious (严肃) 2018-01-04 00:37:00

弹性时间:健身房会员。不加会员:固定时间去XX教室。

作者: d86506 (李兰德) 2018-01-04 07:39:00

中原大学推广中心

作者: zl46 (小红豆) 2018-01-04 12:56:00

推～中原推广中心，很多社区也有开舞蹈团，问一下妳的里长吧

作者: suscym (DoDreamEr) 2018-01-04 14:06:00

相信H , O-Fit

作者: astrid810810 (astrid) 2018-01-04 17:32:00

一起动不错～买点数不是绑约的，不过课表是每个月换

作者: mixdogoni (安宝) 2018-01-05 13:24:00

社区大学都很便宜不过上课时间是一学期的下次开课是3月约2200 18周的课 https://i.imgur.com/SjZHpfQ.jpg

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