我是位adhd患者
吃药以后在学校的学习专注是没问题的
如果去图书馆读书也没有问题
可是假日因为没有人约束
我明明已经订目标一点读到七点
可是我就是会拖到四点半才出门
有时平日明明该读书还是会拖延到很晚才开始读
到最后都要很晚睡
我知道拖延是多数adhd患者的特质之一
虽然吃药做事时有专注力
可是也要在事情可以开始的情况下
每次光是这样拖药效也快结束了
只要没有人约束我真的没办法自主
我不是不想读 可是就是没办法阻止自己拖拖拉拉
每天上学都是压线不然就迟到
跟朋友约出门永远都不会准时
我真的很不想这样
我是高中为了考试才开始回去吃药的
本来以为自己能专心问题就解决了
没想到现在最大的问题就是自制能力太差
有注意力也没用了
我下次回诊应该还要三个礼拜
我觉得这问题现在好像蛮严重的
因为快考试了
我是不是该提早回诊
让医生特别处理拖延的症状
开解决的药方给我
还是可以找学校辅导老师谈谈
因为我不知道拖延这方面是否有药可医
唉
今天下午吃了利他能
开个电脑想说放松一下打个一场LOL就读书
结果就拖啊拖啊
吃个饭 洗个澡
听歌音乐看个影片
准备要下了已经九点了
朋友又邀我打LOL
就拖到现在在这里发文已经12点了
我书到现在没翻开这么晚又该睡了
我明明知道我只要11点没睡觉我隔天一定迟到
可是我永远都要拖到12点以后
放学以后的时间 例假日就一直重复这样的人生
我真的好累
明明平常在学校都可以好好用功啊
吃了药的我应该是有能力专注的
可是都被自己的脑拖住
我真的很无助 觉得自己好没用

我也是这样…到现在也是这样，同求解答

我都先洗脑自己先把事情做完，然后要干麻都可以，结果往往做到三分之二就蠢蠢欲动了，后来就看能不能撑，无法撑就算了，等等再来，导致作业时间拉长，整体来说没效率，但至少有把事情做到==

我也总是拖到最后一秒...

+1 学业职场都要崩溃了