[揪团] 防灾自训-体能训练

楼主: cheerup316 (...)   2023-09-19 22:50:09
~ 玩 乐 新 天 地@ 绿 豆 风 火 轮~
(以下五点为固定格式,其余可自行增加)
01.揪团联络人ID:cheerup316
02.揪团类型:防灾自训团
03.揪团时间:9月21日周四晚上七点半至九点
04.揪团地点:嘉义文创园区S栋(火车站旁)
05.备注:
课程内容如下:
五大动作型态分类
负重提携/深蹲/髋铰链/拉/推
备注:
1.请穿着适合运动的服装
2.请携带饮水跟毛巾
作者: barttien (田园城市(BART))   2023-09-20 10:50:00
这样一直手动置底真的可以?

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