绿 豆 乡 民 情 报 局 抢 鲜！
商家名称：肌肉FUN(本来是取健身NO优，朋友们都说看起来很像在说健身不好XD)
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优惠内容：健身近年来实在很风行
看到很多朋友们都胡搞瞎搞练一通
于是想做这个免费的活动
过程中我会请您做一些动作
看身体活动度，如果有需要放松就做拉筋
我会教您站姿，呼吸，滚筒放松，伸展动作
深蹲 RDL 分腿蹲 侧蹲 PLANK 反式划船
这个过程说不定就是一般商业健身房
5堂私人教练课程都还没教完的事情
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作者:
wwowoww (尴尬人)
2018-05-16 00:05:00请问一下时间都怎么排？多人一起的吗？谢谢
作者:
lop789 (Nick)
2018-05-16 00:10:00推大心
一次一个人 跟我约好时间就可以 过程大概30分钟至两小时
作者:
dl4ulxo (Should Be ?)
2018-05-16 11:56:00已填 推一个
作者: zeyuan0916 (渡边俊介) 2018-05-16 17:02:00
真心大推 原来我一直以来的动作都不标准
作者: kaoricyan (kaori) 2018-05-16 19:12:00
已填 推一波
作者:
OKbomm (呱呱)
2018-05-16 23:02:00真心大推，nono教练超神的，总是可以帮忙找到要训练的目标肌肉群，训练起来事半功倍
作者:
barttien (田园城市(BART))
2018-05-17 10:43:00专业推，可惜年纪大了资质驽钝，每个动作对我来说都好难
哥的蹲做的不错，只是是RDL类型 后侧链群主导的动作偏弱
作者:
barttien (田园城市(BART))
2018-05-17 13:51:00我会加油的……
作者: okmn 2018-05-20 13:23:00
推