我知道这问题版上很多人问过
想当初我还回了一篇吴南逸医生的.....
我妈最早看郭育祥
大概一年多前换吴南逸
基本上都没什么太大的问题
但现在的状况是
我妈觉得她的睡眠越来越少
一天只能睡四个小时
然后因为她睡少
就开始忧郁+躁郁
这过程她去跟吴南逸讲过两三次了
但医生没有要改药的打算
然后每次都跟我妈说
想哭你就哭
生气你就打沙包
我妈说要是这样她就不需要看医生了啊
她就是睡不好控制不了情绪
她想要睡多但就是睡不着
反正现在很明显 她觉得对吴南逸说什么都是多余 XD
我妈一直强调
只要她睡得够
她一定就不会发作
这阵子我爸跟我妹心理压力很大 (我已婚住外面)
因为不晓得她何时会发作
她的忧郁跟躁郁发作起来真的是全家都遭殃
所以请我来问看看
有其他医生推荐吗
现阶段起码让她可以一觉到天亮 T T

要不要尝试咨商? 或是让妈妈去参与一些活动睡不着有时候是因为头脑用得太多但身体不够累

咨商+1 或是尝试芳疗辅助

咨商是指类似看心理医生吗? 参加活动那个我们讲过很多次 她都不要 她觉得自己身体就是不好 哀

多陪她聊天，鼓励她多运动，加油

会不会是医生怕要开太重，一去就有效的药太强吧

多运动真的会睡比较好，我前阵子有快2个月的时间都4点过后才睡得着，自从开始运动后现在都1点以前就能睡着，其实看医生只是辅助而已，真正要好只能病人自己打从心里努力，

因为我跟我妹是觉得 吴南逸一直都是鼓励药能少吃就少

但是也不能说医生也不看，至于医生我也不好推荐，但是我能推荐你睡比较好的方法

吃 但我妈说她就是重症 从年轻就这样了 我妈有点偏执能说的我们都说了 但她就是觉得医生才是专业 想看医生

睡不好有时候不是原因，是症状

现阶段我妹就是叫她先去运动 走路也好 然后想说换个

我觉得要有人陪同妈妈去看医生

那妳可以请医师鼓励妈妈去运动，毕竟妈妈比较相信医师，如果妈妈想吃药就让她吃吧

有欸 我妹跟我爸都轮流去过 我妈还会说我们都在逼她有时候她就想自己一个人去 像昨天她自己去看吴然后说一进去看到医生就开始哭 医生就让她哭 然后她睡不好 睡不多 医生就也听听 不改药 叫她自己要控制所以她回来更火 XDD

你可以自己去了解一下状况，再来决定要不要帮妈妈换医师确认医师不换药的确切原因，这样就算换家看也比较好说明

好 谢谢你 我再来跟妹妹讨论一下 感觉她也快疯了

看看有没有什么社区农作or妈妈才艺班类的事，让妈妈忙还有学校的交通导护 / 社区老人送餐 /医院志工

你的标题会让人误会

周裕轩试试看..

十个人也拉不动一头牛，更何况几颗药丸

去给人家按摩身体、芳疗、眼部+头部刮疗，也可能会有帮助...

参加才艺班跟运动多少有帮助 我妈也有失眠问题但是参加歌唱班跟运动后 虽然偶尔还是会睡不好 但是基基本上有活动可以分心 对心情跟情绪是有帮助的

有可能是妈妈需要人关心，所以只说自己有病，但没有尽力试其他方法（纯属猜测，原po可以观察看看）；参加活动可以先由家人陪她一起或假日一起出门走走；不必跟她说是为了让她累、能找事情分心。她参加活动产生兴趣了、认识朋友了、或出外踏青走累好睡了，就会愿意自己去做了

要不要试试中医针灸调理治疗？

可以去看看周裕轩医师，在市政府后面，我家人原本看吴南逸，但药效不太好却也没换药，加上人真的太多，后来改去看周医师，换药后效果蛮好的，会看你的状况去做调整

忧郁症原因为脑中血清素浓度较低，血清素会使人有愉悦感运动+饮食增加血清素我们只要把忧郁症患者的脑中血清素提高，患者的心情就会改善

我推荐萧正诚医生 家人长期在他的门诊治疗忧郁

可以去主日!或者参加小组!文创园区也有不少手作课程

建议现在有很多的课，像是社区大学，就国团等！很多妈妈们参与，或者去运动！跳瑜珈之类的都很棒！交朋友又消耗体力！应该可以改善！

睡眠问题真的要不要考虑看中医试试看？顺便调理身体

谢谢所有回应的人 大家说的方法跟建议我都记起来中医的部分我妈试过 吃中药肝指数会升所以他很排斥运动以及参与活动部分我们会继续鼓励建议她再观察几天 真的还是无步会先换去周裕轩看看萧医生我也有记起来 再次谢谢大家 希望一切安好

越在意失眠，就越会失眠，过来人经历

去看周医师吧！我一直觉得名气是可以创造出来的。我是指医生的名气。

躁郁症病征会睡不着 睡不着而睡不饱也会躁郁症所以也不确定你妈说的对不对 也许他就是因为要发病才睡不着

推嘉基赵星豪

运动+心情愉快，叫她出去参加课程或活动

试试看 google “台中+抱珠” (我现在google是第4个)

谢谢继续回应的大家 真的非常感谢 我们都会试试看~

吃钙片+B群有试过吗？