上个月底开始接触瑜珈 因为住在水上 因为板上的Q大建议我选择离家近些的教室
常常去才有效
多方考虑后选择某瑜珈教室(价格 时段)
因为爬文说这位瑜珈老师也是有多年教学经验
但因为他没有分课程的难易度 对新手来说 真的有点负担
有一些我自己看瑜珈书 是算难度很高的动作 在课程中 也就跟着老师 自己乱做
(坦白说 我还满怕脊椎受伤的)
老师几乎都是在瑜珈垫上做 学员们就跟着做 新手都要一直扭头过去看老师的动作
老师也很少下场纠正学员的动作 要不然就是直接在位置上纠正 然后大家就等我一个人
(个人比较闭俗 不喜欢大家的焦点放在我身上)
几堂课下来 觉得没什么运动到 也觉得没什么收获 瑜珈姿势的名字 我也都不知道
不过剩下堂数还很多而且其实离我家还有点距离 虽然不喜欢 但就忍着把她上完吧
上完几堂课发现 某时段几乎都是要用到轮棒 整个礼拜提供上课的时段已经够少
虽然几乎很少 但偶尔还是会去上到那需要用到轮棒的时段
轮棒一只要2000元 我手边已经有之前跟团在淘宝买的轮棒 虽然跟2000元的不能比
但一只2000元我真的买不下去 而且那时段我也很少去...... 上完3个月我也不会再去
虽然老师愿意指导纠正我错误的动作很好
但都不是在我身边帮我矫正动作 都是在位置上直接说 大家就看着我手忙脚乱
PS 早上时段好像都要使用轮棒 如果有时没早上去 我怕3个月堂数我会上不完浪费掉
而且上课堂数无法转让
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另外 请大家推荐其他瑜珈教室 最好能先去上体验课的
恬屋瑜珈有分难易度 但一堂要$208元 我觉得好贵(3个月5000 24堂 每堂60min)
而且没有体验课程 我真的很怕再踩到雷 舒活瑜珈很多人推荐
但 就真的离我家太远了
另外 请问陈冠伶老师上的瑜珈课如何呢? 救国团上课的人数都有点多
有点担心只有一位老师没办法顾及全部学员 谢谢

国华也有瑜珈课 相对便宜 但人数可能也无法控制

推陈老师

舒活瑜珈，在嘉商大门对过去的巷子里每个老师都超棒的，教室环境也很棒Amber去生产，教室上面就是她的家

我也认真推舒活瑜珈 Amber产后复出了!!!目前只上2.3晚上舒活瑜珈里的张茹老师好像有在救国团开课 也可以上上看而且我觉得轮棒没有很必要 2000可以上好几堂课耶

新手建议坐老师附近（后方或斜后）容易看 老师也方便调整我上过几个不同老师的课，通常不会一直纠正学员一般都是在一个动作停留比较久的时候，老师才比较会走动一堂课下来，老师大概走动0～4次（有时只口头提醒）瑜伽可以帮助你观察自己身体，太难的动作可以不用勉强Ps.我刚开始上瑜伽也很无感，上第一期后隔了一年才又回去舒活amber打基础很好（进阶也很累XD）除了体位法，她也会讲概念。大部分老师是难的动作（或学员易犯错的地方）会先示范慢慢来，加油：）

...youtube有一堆基础教学影片，该注意的要点也没几个不要耸肩、不要折颈、要体会拉筋是否拉对，动作做对才重要，你光是猫式、下犬、拜日一个循环，慢慢做就够你做了，依照你的文字表达~我觉得你还是“别冲动花钱”先搞清楚你的目的是什么？你的动力在哪里...花钱学瑜伽不会让你变瘦变漂亮，是“克服痛苦、累”的过程及心灵平静，让你变瘦变漂亮~克服万难？嗯.......上课看到小妹妹缴了几千块~结果手/脚不拉直，做了几个月，还不是跟没做一样~

不管是什么理由开始接触瑜伽，只要持续练习都会感觉不一样的^_^ 一开始真的很不推荐在家自学 因为就算是基本的下犬式也有很多眉角 原po很认真的在找可以信任又会调整的老师 h大扫兴了我下犬式也是持续练习了一年才敢说自己会做下犬式 瑜伽简单却也不简单

我跟着莲心瑜珈杨老师还不到五堂课 可能没有什么公信力 但我还颇喜欢的 老师会指导新手 步调比较慢

我是在白鹭鸶 环境不错挑高不会有压迫感老师也都会下来指导蛮关心初学者 不限堂很多课程可以选择

嘉义只推白鹭鸶了，环境最好

噗 原po的回文很棒 哈哈

瑜珈有老师带很重要喔 尤其是新手 很多动作有"眉角"硬是要做 做错了反而对身体不好另外,每个人身体状况不同,实在没必要说别人做了几个月手脚还拉不直...

唷唷唷唷唷~~~嘎！

youtube上面的妍式瑜伽很不错说，而且可以拍照po到fb的粉丝团，请老师帮忙看照片。可惜妳是要找现场的老师，不然真的推荐你做妍式瑜伽

请问舒活瑜珈的收费方式是如何？