问问题前先抛砖引玉简述自己透过蹲桩练气的过程
蹲低桩要是要领正确算是借由武火加压让双足双手关节逐一松开
然后同时把气脉水管加粗(松开才会粗)的下水道工程
等到髋关节与会阴到命门这段脊椎与气脉逐渐松开且强壮
才会慢慢感觉到丹田(水塔)
而且丹田可以越练越小 密度越高
练习过程身上的病气与负面情绪会一直由下而上外逼外浮
一关清完又是一关
我初步是怒 现在浮上的是悲(感觉肺脏的浊与淤一直在对外挥发)
以前气感都在手末梢与表皮 越练向内感觉都是脊椎、丹田、脏腑
末梢表皮反而觉得不重要
遇到一些练得好的人眼神对到自己会怕
因为知道对方比自己大很多