不知大家有没听过
但前阵子身体很糟
就开始陪妈练了一阵子的白雁气功
原本以为他们只能上实体课程
前阵搜寻才发现奇摩就有免费教学影片可看
每个影片都3,4分钟
老师都很仔细的拆解一个动作
而且动作都是针对纾解日常疲劳而设计
https://i.imgur.com/cw3zIOI.png
他们课程的价钱真的不太便宜
免费影片教学也不错
大家可自行去看看
连结分享大家
http://bit.ly/33fx3WK