我帮我爸问一下
他目前在练穴位振动(不确定是不是所说的内丹功!?)
已经有在尝试,
静功:"意在涌泉,振动至全身
其他有下/中/上丹田 人中,足三里,肾俞,百会等"
至于动功:延著督任脉振动, 半年前就开始尝试;
阴阳维脉是最近一个月练的.带脉也通
以上皆为卧式, 面朝上, 头下有枕, 双脚张开与肩约同宽;
呼吸自然. 启(发动 一丹或 双丹)合(收功)于下丹田.
穴位振动,练功之后,觉得不错.
因为他本人有耳鸣,静不下来,所以就不尝试静坐;
只是想要健身,才以上述方式锻炼.他说是从植物人并按摩机
(透过外力对身体做功)而想到的练功方式.
如蒙不弃, 愿分享同修. 并期待高人指点.