我在网络上看到一个名叫佛家童面功，又称作达摩秘功的功法
他声称能保持容貌年轻。
我是很心动，但是不知道是不是真的那么厉害。
请问版上有没有哪个前辈高手有练过此功或对此功有点研究的呢??
将网络上说明附录于下:
自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，
舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。
丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田；心窝处谓之中丹田；
脐下小腹谓之下丹田；命门谓之后丹田。
以意领气，口里默念：上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。
气血可随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位。循行一圈为1次，如此反
复领气回数18次