这几天开始想练站桩。
我是照这网站说的方式练
https://sites.google.com/site/pilizz123/zhan-zhuang-gong
之前或许心性不定，最多只能站个三四分钟，就觉得累
最近开始意识到自己意念的不纯，瞋念易起，过分自私，人我之间的界线过重
心量狭小，易不满怨怒。了解到“一念瞋心起，百万障门开”的影响之大
所以开始修炼心性
开始正视自己在日常生活中，遇到事物所产生的念头
（我都是在youtube上看净空老和尚的影片，十分的有启发性）
这几天练站桩，心比较定，就可以站个十五，二十分钟了
不过我大概站到六分钟就开始酸，
这时就很自然的会想往下蹲低一点，
或许是因为蹲低的关系，血气比较容易往上跑，帮助手臂血液的循环，就比较不酸
也因为手臂血液循环加速，腋下也在此时流汗
但这种不酸的感觉也只能不酸个几分钟，就又开始酸
此时只好心理建设
想像手下面有空气撑著，并且告诉自己，酸的感觉只是幻象，必须看破这感觉
身体方面，头虚灵顶劲，来帮助手臂和背部放轻松再放轻松
这样想似乎也有一些微弱的效果
可以再撑个三四分钟
我想，如果“一切法从心想生”
这么说来，如果"妄想"到极致，不知是否可以改变物理现象
让手臂下与地之间的空气变成固体来支撑手臂，
如果能做到这样，心念应该要十分的纯和强大吧
祝我有恒心，可以每天练站桩，希望能进步到三十分钟
很多老年人都很厉害，都可以站三四十分钟，我这年轻人可要好好努力