https://www.chelseafc.com/en/news/article/
hudson-odoi-why-hes-hit-the-gym-and-weird-injury-issues
Hudson-Odoi reveals why he's hit the gym, reflects on 'weird' injury
issues that scuppered his season and looks ahead to first USA trip
09 Jul 22
As the Chelsea players make the journey across the Atlantic towards Los
Angeles for the first leg of our pre-season tour to the USA, we catch up
with Callum Hudson-Odoi to discuss his summer of work, the injury
uncertainty that affected him last term and his first trip to the States.
https://i.imgur.com/0OPT2Ed.jpg
Still only 21 years old, the Londoner has already amassed an impressive
126 appearances for the Blues since his senior debut in January 2018.
However, a positive start to the 2021/22 campaign was ultimately scuppered
by an Achilles injury that developed into something more troubling and
problematic, as the winger explains in this exclusive interview.
Hudson-Odoi played 28 times for Thomas Tuchel's men last term and assisted
Romelu Lukaku's opener in the Club World Cup final but hasn't featured
since early March, leading to a summer of intense work in preparation for
an important pre-season.
A cheerful and popular figure at Cobham, where he has been based now for
15 years after rising through the Academy ranks, even Hudson-Odoi's
positive disposition was tested by the frustrations of his spring
struggles. Yet his commitment to staying fit throughout the off-season has
been commendable and is now paying dividends as he looks to shine in the
City of Angels…
˙卡伦，欢迎回来！太阳出来了，球员们又开始恢复训练了，到目前为止，你这周过
得怎么样呢？
“球队的氛围很棒，每个人都面带微笑，很高兴能够回到球队。主教练在这周也
回来了，你可以看到球队里的每个人都想要做到最好，尽快恢复体能并感到强壮。我
们都做得很不错，很高兴看到大家都回来了，所以我很享受这一切。”
˙在一个赛季里你们很多时间都待在一起，所以现在的感觉像暑假结束后回到学校的
第一天吗？
“当你放了一个很长的假期，你可以和朋友们待在一起，这是你在赛季中很少能
体验到的，而这些你每天都看到并一起踢球的队友们也在做着他们自己的事情，看到
大家一起回来真的是一件非常兴奋的事情。”
https://www.instagram.com/p/Ce9N1RgLAQt/
“我们都在聊我们在假期里都做了些什么，去了哪些地方玩，这种感觉真的太棒
了。现在我们的大部分球员都回来了，但还不是每个人都回来了。我认为这对每个人
来说都是一件很重要的事情，我希望我们能尽快重新找回在一起踢球的感觉，像往常
一样踢出最好的足球。”
˙我们在你的社群媒体上看到你整个暑假都在努力训练…
“是的，整个夏天我都在努力增强我的力量和体能，专注于找回真正的自己。在
过去的六周时间里，我有五周都待在这里努力训练，只有一周的休息时间。真的很高
兴我能早早地投入训练，在队友们回来之前尽可能地恢复体能。我绝对感觉比之前强
壮多了。我也换了个新发型，这是新一季的新造型。”
https://i.imgur.com/q05mGE1.jpg
Plenty to be happy about for these two after a frustrating 21/22 campaign
˙这背后的想法是什么，尤其是花这么多时间在健身房锻炼你的上肢力量？
“我这个夏天和接下来整个赛季的主要目标是变得更强壮。上个赛季当我带球向
前跑动的时候，好几次我都感觉我可能会被对方球员撞得失去重心，或是没有我想像
的那么强壮。”
“我在训练中试着增加了更多的肌肉，以确保我变得更强壮，这样当对手来与我
进行身体对抗的时候，我知道我有足够的力量来抵挡他们，或不会被他们影响，反而
可以撞开他们。”
˙当然，这一切都发生在艰难的下半赛季，自一月以来你只获得了九次出场机会，而
你的上一场正式比赛是在三月对阵卢顿，然后你遭遇了伤病。告诉我们更多关于这
些体能状况的讯息吧，因为它们比许多人想像的要复杂得多。
“老实说，我认为这是一个奇怪的伤病，是神经系统的问题，当时我背部的神经
扭伤，它一直延伸到我的身体，所以我很难保持肌肉。我的腿也因此失去了力量，一
切都像‘哇’一样。我试图传个10码距离的球，但我发现自己没有力量，连10码都传
不出去。”
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Hudson-Odoi on the ball
“我认为这是去年12月遭遇新冠之后的状况，我其实不敢相信，因为那是很久以
前的事了。这个问题始于我的跟腱，然后我试着用身体的其他部位来弥补它，比如我
跑步的时候，我不用脚趾跑步，因为我的跟腱力量不是那么强。”
“我试图找到另一种跑步方式，然后它便开始影响着我的背部，但现在一切都恢
复了。我的跟腱又强壮了起来，我的背也变强壮了，所以一切都很完美。这是其中的
一件好事，但我真的很高兴能回来，我所有的力量和速度都回来了，这是我唯一的愿
望。”
˙这已经不是你在过去几年里第一次因为伤病而缺席比赛了，所以在这段时间里你面
对的挑战有多大？
“很困难。当我第一次跟腱受伤时，我们每周都在参加比赛，我真的很享受欧联
杯八强的比赛，当时我想我可能会参加接下来半决赛和决赛的比赛，但后来我受了那
样的严重伤病，我真的感到很失望。”
https://i.imgur.com/MFE2OaQ.jpg
“我认为球员会常常面对伤病，我剩下的职业生涯的主要目标就是尽可能避免受
伤。我正在努力做正确的事情，以确保自己能够恢复到100%的状态，每场比赛都能发
挥出最好的水平。”
˙上赛季你的最佳状态是在赛季初踢左路的时候，那时你在11场比赛中出场10次，并
贡献了一些入球和助攻，球队也赢得了八场胜利。你现在打算如何回到那种状态？
“我现在只想尽可能多上场比赛，多上场能保持稳定性，所以我想尽我所能的去
踢比赛。之前能在我所喜欢的左路位置上踢了11场比赛中的10场，这对我来说真的是
非常重要的，因为我知道我可以在这个位置上发挥得很好，尽我所能做到最好。我们
那时赢得了很多比赛胜利，并在联赛中排名第一，一切都很顺利，所以这样的伤病对
我的打击真的很大，但同时也激励着你尽快回来，回到之前的状态。”
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Hudson-Odoi with Club World Cup trophy
˙展望我们即将到来的美国之旅，这真的是一次令人兴奋的旅程，无论是在球场上还
是在球场下。你对这次旅行有多期待？
“我以前没有去过，所以这将是我第一次去美国。那当然是个好地方，天气也很
好，所以是个很适合工作的环境。我很久之前就想去那里了，但因为伤病和其它原因
没办法，所以这绝对是一件很好的事，尤其是大家一起去。大伙都将重新聚在一起，
一起行动，所以很高兴能看到他们，但与此同时我们也需要开始工作，为即将到来的
新赛季做好准备。”
˙在许多关于切尔西新时代的谈论中，你在更衣室里的感觉也一样吗？还是你在关注
其他事情？
“老实讲，现在感觉就像是新赛季。对我们来说没有太大的改变，我们试着尽可
能的远离这些。我们希望继续专注于训练和比赛，尽我们所能做到最好。当我们看到
所有这些东西时，我们会注意到它，但与此同时，我们想要更多地关注我们的足球，
这就是我们在接下来的几周要尝试并全力以赴的事情。”
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