上回好像有人晚一步没有报名到
本周日上午预计再开喔
肌筋膜是什么呢?
筋膜是一种走在皮肤底下的结缔组织，包覆著肌肉、骨头以及神经血管
功用则是支持、传递能量
筋膜与肌肉的组合，即称为肌筋膜系统
在受伤、缺乏or过度使用、伸展不足时，筋膜容易与周围的肌肉产生沾黏的情形
这会限制我们肌肉的活动，甚至产生疼痛
本次的课程，将会教你如何利用泡棉滚筒与按摩球来替自己按摩
配合正确的伸展，以改善血液循环及增加身体的柔软度
这次的课程因为必需使用泡棉滚筒，而我这边只有一只GRID跟一只狼牙棒
所以请报名的学员自备泡棉滚筒，否则本次课程最多就只能收两人囉
其中一个倒楣鬼还要用狼牙棒...http://tinyurl.com/peyvnpn
想上课又没有泡棉滚筒也不想用狼牙棒，那我建议你赶快去买一根
网拍很多，不知道怎么挑的话，也可以站内信问我，或者是先来我这边试用看看
授课教师：鱼住我本人
报名方式：站内信、FB
开课日期：4/19(日)
时间：早上九点
人数限制：上限2~4人(含狼牙棒名额)
上课地点：员林 鱼住体能训练 https://www.facebook.com/uozumisan 来个"赞"
费用：0 (来打个卡就好)
其它：想到再说
个人证照：我记得前几篇开课文有写...