一、 活动办法：
1、抽奖活动页面
https://reurl.cc/54K0Nz
请于本则贴文‘按赞’+‘公开分享’索取。
二、奖品介绍：
https://imgur.com/toLRPfN
◆抽奖名额：《有技巧的努力，回报翻倍！》一本(两名)
◆活动时间：即日起，至2024/2/8(四)晚上12:00截止
三、阅读笔记：
几年前，我待的公司面临大裁员，当时人人自危，每天都忙着打探消息，想知道下一个是
否就是Me？以免公文一下来，立刻得包袱款款走路，来不及对盆栽说再见（抹泪）～
众人紧张兮兮之际，某部门的同事A特别有自信，别人问他是不是有管道或靠山？他气定
神闲道：“怎么可能裁掉我这么努力的员工？我每天都自动加班到半夜欸！”
下周五，该部门发布公文，整个部门只裁同事A一人，理由是业绩未达标准。事后部门主
管说，谁要他天天加班浪费水电？况且加班还不如准时上下班的人工作效率高，不裁他裁
谁？
https://imgur.com/ElpshZo
《有技巧的努力，回报翻倍！》开篇即冷酷言：“努力不一定会成功，努力也不一定有回
报。”我合理的怀疑，这本书是当年那位主管写的（并不是）。
当全天下勤奋认真夜以继日焚膏继晷的努力家都快昏倒时，作者冢本亮又给了重重一击：
“有些人只是沉醉于‘十分努力’的自己，对自己的‘十分努力’感到满足，事实上，努
力不见得是必须。”
为何冢本亮反对没有意义、虚耗时间的穷忙呢？因为他儿时正是穷忙的受害者。
不擅读书、补习班一间换过一间，高中濒临退学的他，在师长眼中是无药可救的问题学生
。冢本亮一度信心全失，心想已经拼尽全力了，还是什么都做不好，难道自己是一无是处
的废物？直至发现“明智的努力方法”后，成绩才得到飞跃性提升，应届考上名校同志社
大学，甚至取得剑桥大学心理学硕士。
https://imgur.com/871fu5c
为了帮助处境相同的穷忙族摆脱困境，冢本亮依据心理学基础，发展出一套适用于生活、
工作与人际关系之“有技巧的努力思维”。首先，他打破传统固有迷思，指出努力听起来
很棒很正面，但努力只是一种达到目的的手段，假如不用努力也能达到目标，不是能节省
下更多时间精力吗？
所以在投入努力前，我们得先区分人生中“无法掌控的事物”与“可以掌控的事物”，将
精神集中于后者，思考在这方面能做什么？将有限资源投入有限范围，以回收最大成果。
至于无法掌控的事情，请当机立断马上放手，投注成本越多，承受损失越大。
以个人为例，每个人才智不同，如果要加强专长，我绝对不会浪费时间学习神仙难救的数
学，而是计划性地强化自身语文能力，使其从强项变成足以谋生的技能。
此套“有技巧的努力思维”同样可运用于工作中，譬如有人习惯埋头工作，全数完成再呈
交成果；有人则勤于在工作中报告、联络及讨论。究于评价工作成果好坏的人，是委托你
工作的人，花些时间确认执行方向、修正前进轨道，会让对方“觉得”你很用心，缴交成
果也较符合对方需求。埋头工作的人或许付出了更多时间和努力，却不得欢心，差别即在
于此。
https://imgur.com/qFE9Fz3
《有技巧的努力，回报翻倍！》乍看极为功利导向，实际上言之在理，相信不少人听过“
梦想很丰满、现实很骨感”这句话。我们往往希望能好好完成所有事，并期待一切都能如
期进行，但生活中有太多不确定要素，即便你自认做到最好，结果仍不如预期，甚至因自
我要求过高，导致身心饱受折磨。
如书中所言，有策略性的偷懒、有计画性的休息、有技巧性的努力，把事情做到七十分就
够了，这样还有容错空间，有余裕考量要放弃哪些部分？而做到一百分时，就没有放弃的
余地了，你已经把自己逼到无路可退，承受莫大压力。
本书所谈不限于工作技巧，也是一种让人生更游刃有余的生活哲学，作者在书末语重心长
道：“人生没有你想像中的漫长，所以快乐地活着，选择忠于自己真正想做的事情过日子
，才更重要不是吗？”