这间公司工作4-5年，开始有下背痛等大小毛病，看遍各种医疗不见起色。近期变严重了很难久坐，变得睡不好每天都很负面，工作薪水不高也没发展性，公司一年后也要搬家（距离家里要1小时），很想走但没找到新工作，而且我30岁了求职机会只会变少，请问我可以怎么打算，想闪辞一直下不了决心，每天处在工作和治病的精神压力让我很痛苦。请给我建议，谢谢

离职休息两三个月好好养病吧！赚的都拿去看病这样很悲哀啊！

我同事身体不好，但上份工作忍到医生对她妈说你还想这个女儿，就让她继续做这工作下去。后来存了100多万才决心离职休养ㄧ年多，但今年年初因为免疫系统失去功能，就突然走了.......所以不要轻忽健康的警讯呀！

工作4-5年应该有休假 利用休假去好好看医生 如果需要长期复健的 找住家附近中型医院晚上可以做复健 要不就是复健科诊所 骨科诊所不确定有没有复健的治疗 可能每家不一样

养病与工作未必有关连.许多疾病跟眼前的工作扯不上关系.适当的运动,反而有益养病.坐一整天打电脑那更糟.

你可以考虑 重训坐办公室的工作，在快靠近三十可能会觉某些职业病变明显可以看情况的严重度，或环境可否改善我前公司的同部门同事都自己自购椅子，基本上腰背就好一半椅子、床这些支撑性够好会好很多健身和复健则需要下狠心花点钱因为找教练上个基本十堂课，比自己摸索快速和正确复健则是要找自费的，也能徒手治疗的比慢慢用机器有效很多

快找附近的运动中心报名瑜珈!然后我买Style坐姿椅垫放在很阳春的办公椅上,至少矫正坐姿会比较好一点

我跟你一样, 整天就是筋膜炎, 最近想办法开始上肌力课和瑜珈课,想说是不是练一下核心自救,不然中西医复健伤科都去过了,牵引电疗针灸推拿都嘛试过,你试试核心训练,就当机会吧我是久坐背痛站着足底筋膜炎躺着也背痛腰痛,永远酸痛

30岁还是有工作机会吧 不要忽视身体跟心理健康的重要性

30岁还好啊，如果存款够用，还是先离职把身体养好，之后再找工作

感觉跟公司没有直接关系