分享我个人的做法
我喜欢吃甜的
先将燕麦片煮开，让它凉一下
再切入时令水果
之前加过水蜜桃罐头、奇异果
搭配起来口感酸甜酸甜，偶尔加苹果
就会有脆脆的口感
※ 引述《DearJolina (Jolina)》之铭言：
: 我也来分享我家吃法，因为胆固醇有过高，所以现在早餐都这样吃
: 会先用压力锅把黄豆煮软后放冰箱里，
: 早上起来就把温开水+燕麦+黄豆一起丢到调理机里打，
: 也可以加一点鲜奶，打出来的燕麦豆浆很香很好喝喔，
: 加燕麦会然口感有点滑...这样喝也可以把黄豆纤维都吃进肚喔，
: 会很有饱足感也很健康，如果不喜欢无糖的也可以加一点点糖进去
: 给大家参考^^