最近健身久了才知道
腹肌其实只是一小块肌肉
要很明显有轮廓体脂率就要在10%以下
但追求低体脂通常是要比健美外观而已
实际格斗的帮助甚至是副作用
格斗漫画都画一堆六块、八块、十块腹肌
是不是不太合理
0.0..

你就说好不好看吧

练抗击打+轻重量级会很明显吧

帅啊

拳击手：

量级要减重的话

对 身上一堆肌肉都练出来 就肚肚还是肚肚

羽 蝇 轻量级

上面四块还好 练肥大在10%到20%也能很明显 下面几块就真的要在10%内了

这个就观念问题，早期大家对于 强壮 的想像来自于健美而不是搏击运动

第一神拳记得有一阵子羽量级肌肉都超夸张，后来就修

拳击手没腹肌吗? 你确定?

第一神拳里面羽量级看起来比较像现实中的中量级或更重

你看泰森巅峰还不都是一块，脂肪对抗击打很重要吧

早期漫画的肌肉是扯过头的大 看起来很脆弱速度不快

不过没健身之前真的以为要练到那样才算有成

低体脂的运动表现反而会很差

现在也没啥人在宣导“腹肌线条是极度刻意的减脂结果”

MMA也都是一些看起来胖胖的

比赛有体重限制，不合理？

不过轻量级以下的确是能看到腹肌

低体脂是因为要压量级，泰森那个量级体脂本来就会高一点，而且泰森充血后腹肌也是很明显

泰森是因为是重量级所以比较没差了 其他量级体脂高一点就超磅了

泰森颠峰哪里只有一块，随便google照片也看得到腹肌线条

老哥你没在打拳击泰拳立技建议你不要当文盲 打上述比赛连超重量级都可能有好吗

泰森有明显腹肌喔他之前打的表演赛也有https://i.meee.com.tw/YPA7HbU.png

随便去找几个拳击比赛影片不就很明显了即便是较轻的羽量级，你也不会在台上看到像漫画那种腹肌线条漫画那种腹肌线条没有刻意减脂是不可能

现代格斗有腹肌的100%都是为了量级创作只是为了好看而已。所以才有人吐槽说那些超人战斗最

90%拉，泰森打重量级，那个没有上限体重

强的体型应该是相扑。防御力点满

但是他巅峰100公斤左右的时候还是看得到明显腹肌

泰森的腹肌线条跟这边讲的漫画完全没得比啊

当然啊，漫画就太夸张了

就讲上面那个岛袋好了，撇开他的体重，你看哪个拳击手体态会长那个样子？

就漫画太夸张了啊我是回应上面说的100%看得到有腹肌的都是量级泰森量级就没有体重上限啊

https://youtu.be/0vnOfawuQF4我是觉得即便是泰森，腹肌线条也不明显就是了只是一般漫画不会画个人物对着有腹肌线条的角色说“咦？你干嘛做这种对运动表现没有帮助的减脂”

我是觉得很明显，可以数的出有几块

讲得更靠北点：运动表现只有对热中运动的人来说才有意义

八块肌实战也没比较强 选手有的没线条但腹部肌肉很结实

会有 只是没那么多块而已漫画本来表现手法就会夸张一点...漫画的五官也不是现实世界的五官呀

我觉得这个议题比较不是夸张，是观念的不同

不然你们美国人喜欢哪种腹肌

五官那是画风问题就是了

我是台人 腹肌对我来说只有测重量才有意义

谁有范马鬼背漫画家创作的时候想的跟你应该不一样

毕竟核心满有用的 但不是说为了让人看到一块一块

漫画呈现的观念不同+1 甚至可以说是作者习惯了

深蹲就能知道核心稳不稳了棒式也可以

我所谓的观念不同指的是，漫画刻意地回避“搏击选手为了腹肌线条进行没有意义的减脂过程”的部分

常常闪到腰也是核心很差

你看30楼的图 再去对照人体肌肉图 就知道现实根本不可能找那样

但健美的观念普及得比较久 大部分读者看起来也满顺的

幻想美感 健身体型又很能打

30楼57公斤XD

现实中也没有幻武小学那种体型呀（还是其实有？

现实中的羽量级 以漫画的角度看起来就瘦瘦乾乾的

57跟达尔差不多 很合理(?

限制量级的时候你肌肉多胜肌肉少阿 脂肪是不限量级时用的实战时谁跟你算量级这时候脂肪很重要,当你限制了量级那么量级内当然是肌肉胜脂肪

魔山 vs 彭于晏:

肌肉线条也方便表现力道啊，跟超人穿内裤一样

帅啊漫画就是要帅要爽 合理看真人不就好

https://i.imgur.com/h4xzfLA.jpeg 格斗运动用的腹肌核心是长这样的

还真的是 理论上格斗类运动员体脂都会高一些

等等，你先说漫画里面的什么合理了…光是五官、脖子、发型、发色…身材都不知道排多后面了

每个人都老桑那样能看吗

59楼，运动员的表现也能吸引那些不感兴趣的人啊