Re: [闲聊] 麦当劳吃多了会胖是真的吗

楼主: tank44444 (tank)   2024-10-27 18:51:25
※ 引述《yokann (PTT和平大使)》之铭言:
: https://i.imgur.com/n8LAZXQ.jpeg
: 麦当劳的食物不健康应该大部分人都知道
: 最大的原因其实不一定在热量上
: 应该是说 大家去看超商 或是那些有热量标示的食物
: 麦当劳的餐点 无论是汉堡 还是薯条
: 如果只是用热量标准来看 应该是还好
: 毕竟成年人一天可以吃1800大卡
: 但是如果我们再看其他的限制 像是糖分 钠 脂肪
控制总热量只是体重不会胖,健康又不是只看体重
之前健身网红也做过实验了
盖伊在YouTube表示,在挑战前先到医院体检,除了一般的项目外,还增加精子品质检查
,量出他的体重是76.3公斤,骨骼肌38.7公斤、体脂肪9.6公斤、体脂率12.6%。他说,这
次的只吃速食挑战将每日热量控制在2900大卡,3餐只能吃汉堡、薯条、炸鸡等速食,并
继续维持健身训练习惯,观察身体会有什么变化。
狂吃汉堡、薯条一个月后,盖伊再次去医院体检,结果他的体重76.7公斤,增加0.4公斤
;骨骼肌38.8公斤,增加0.1公斤、体脂肪9.6公斤持平、体脂率12.8%,只微增0.2%,变
化不大。
盖伊表示,虽然体重、体脂变化很少,但体检报告中却出现3种可怕的不良反应,首先是
低密度胆固醇从91mg/dl增加到136mg/dl,超过标准值130mg/dl,大增40%以上,
盖伊表示,接着精虫品质检测也比1个月前下降,最后是从MRI磁振造影发现,内脏脂肪厚
度明显增厚一大圈,肚子明显比一个月前胖
作者: LOVEMOE (love)   2024-10-27 18:52:00
精虫很重要啊
作者: kuninaka   2024-10-27 18:53:00
虽然有控制热量但是营养完全失衡XDD内脏脂肪变多很多
作者: siro0207 (希罗)   2024-10-27 18:56:00
我有看过这影片 只是挺好奇明明内脏脂肪明显增多但体脂肪怎么没有增加?
作者: kuninaka   2024-10-27 18:58:00
就换地方长?
作者: siro0207 (希罗)   2024-10-27 18:59:00
你是说其他部位的脂肪减少吗?
楼主: tank44444 (tank)   2024-10-27 19:01:00
内脏脂肪本来就会比皮下脂肪少,但要减少也最难
作者: jeff666   2024-10-27 19:02:00
感谢分享 只是偶尔吃一次垃圾食物还是很爽XD
作者: clover1211 (绝处合易几逢生)   2024-10-27 19:04:00
只胖0.4 肚子就能胖的明显?
作者: siro0207 (希罗)   2024-10-27 19:05:00
影片挺明显的
楼主: tank44444 (tank)   2024-10-27 19:05:00
皮下脂肪是散布在全身
作者: kuninaka   2024-10-27 19:06:00
明显是因为他体脂率很低阿
楼主: tank44444 (tank)   2024-10-27 19:06:00
作者: SCLPAL (看相的说我一脸被劈样)   2024-10-27 19:21:00
脂肪腹 吧?
作者: KrisNYC (Kris)   2024-10-27 19:26:00
问题是你的替代饮食是什么 你替代饮食是三宝饭 猪牌咖哩那根本没有比麦当劳健康 这很难理解吗...
作者: toulio81 (恩...)   2024-10-27 21:35:00
吃薯条喝可乐是真的很不健康,把这两个拿掉,去吃一般人常吃的外食外食,两项比较相信不会比较差,而且健身平常都是高蛋白配鸡胸肉、牛肉和沙拉,你不管用什么常见的餐代替这种饮食,体检数据都会下降的
作者: a951l753vin (qmo.shuo4)   2024-10-27 22:30:00
我去麦当劳都喝绿茶~

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