Re: [闲聊] 富樫X更新-坐在马桶上伤到腰了
楼主: lindonlin (DaXiah) 2024-08-28 17:20:08
老实说，不管是椎间盘凸出或是腰椎滑脱
只要够严重随便一个动作就会爆炸
像我有一位学姊是天生椎间盘不稳定
他只要打个喷嚏椎间盘就有可能喷出来
腰直接爆炸
所以坐个马桶就爆炸这种事
对于长期腰痛又没有练核心的人来说是非常正常的
尤其是拉屎的时候腹压瞬间增加
更加剧椎间盘喷掉的可能
地狱厨房忘记哪一季就有一位绝对进黑袍的强力男选手
就是拉屎的时候椎间盘喷出去痛到当晚只能挂病号
然后就弃赛了
※ 引述《Axwell (Axwell)》之铭言
: 坐在马桶上伤到腰了。
: 上色工作进行到一半。
: 躺着画草稿。
: https://i.imgur.com/PwbJoog.jpeg
: 别急啊
: Jump还要靠你撑欸
只要够严重随便一个动作就会爆炸
像我有一位学姊是天生椎间盘不稳定
他只要打个喷嚏椎间盘就有可能喷出来
腰直接爆炸
所以坐个马桶就爆炸这种事
对于长期腰痛又没有练核心的人来说是非常正常的
尤其是拉屎的时候腹压瞬间增加
更加剧椎间盘喷掉的可能
地狱厨房忘记哪一季就有一位绝对进黑袍的强力男选手
就是拉屎的时候椎间盘喷出去痛到当晚只能挂病号
然后就弃赛了
※ 引述《Axwell (Axwell)》之铭言
: 坐在马桶上伤到腰了。
: 上色工作进行到一半。
: 躺着画草稿。
: https://i.imgur.com/PwbJoog.jpeg
: 别急啊
: Jump还要靠你撑欸
作者: wingthink (苍天的巴尔孟克) 2024-08-28 17:23:00
他的腰就是坏了……
作者: shlee (冷) 2024-08-28 17:23:00
腰受伤基本上都是不可逆的伤害 已经长年出问题的人 你随便一个坐下或起身 腰部一出力就很容易中奖
作者: x2159679 (（● ω ●）) 2024-08-28 17:23:00
他怎么不去练核心?
作者: shlee (冷) 2024-08-28 17:24:00
像他这种已经出问题而且腰部很脆弱的人根本没办法练核心
作者: Ricestone (麦饭石) 2024-08-28 17:24:00
已经坏了怎么练
作者: ykes60513 (いちご) 2024-08-28 17:25:00
腰都伤了怎么练核心...
作者: PROMAC (安) 2024-08-28 17:25:00
拉屎都爆掉你要他训练啥
作者: shlee (冷) 2024-08-28 17:25:00
腰部稍微出力都可能炸掉的情况已经没救了
楼主: lindonlin (DaXiah) 2024-08-28 17:26:00
可以喔，反而说他的腰的唯一解就是练核心，唯有把核心练起来他才有可能跟他的腰和平共处，只是有没有办法cue出他的核心就要看物理治疗师的功力了
作者: npc776 (二次元居民) 2024-08-28 17:26:00
叫没有腿的人练腿 有够风凉话
作者: leo79415 (Meega) 2024-08-28 17:27:00
椎间盘喷出来是啥小 好恐怖
作者: yys310 (有水当思无水之苦) 2024-08-28 17:31:00
首先他要恢复到没坏掉状况才能练 带伤训练是找死吧
作者: airawesu 2024-08-28 17:44:00
NBA级的治疗师一定可以弄出个菜单来拯救富坚的腰吧
楼主: lindonlin (DaXiah) 2024-08-28 17:46:00
不一定，NBA级的治疗师搞不好从来没遇过核心完全为零的个案
作者: boringuy (不看不听不想) 2024-08-28 17:50:00
唯一解是手术吧,但手术也有可能失败,不敢动就只能共存
作者: h75311418 (Wiz) 2024-08-28 18:09:00
他这种伤严重程度开下去风险超大吧
作者: naya7415963 (稻草鱼) 2024-08-28 18:39:00
有点好奇，请问物理治疗的练核心差异在哪呢？训练方式的部分
作者: wudishidove (鸽鸽) 2024-08-28 18:57:00
楼上，物理治疗有一种吊带床，可以让你几乎整个人悬空，只用要练习的地方
楼主: lindonlin (DaXiah) 2024-08-28 19:05:00
楼上说的那是红绳；每个治疗师有不同的方法去cue核心，像最简单的可以直接在床上或瑜珈垫做，有的会去学彼拉提斯或禅柔运动，有的是用红绳，就看治疗师是往哪个系统去进修
作者: naya7415963 (稻草鱼) 2024-08-28 19:14:00
哇都是第一次听到的东西，感谢解说
作者: budaixi (wei) 2024-08-28 20:35:00
腰这样还好好活着已经是意志坚定
