※ 引述 《Homura》 之铭言：
: 标题：[闲聊] 5公里跑33分很差吗？= =
: 时间: Sat Aug 3 22:50:14 2024
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: 乳蹄
: 《强风吹拂》当中的王子
: 自称是运动白痴的漫画宅
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: 第一次晨跑，三两下就不行了
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: 到需要人看顾的程度
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: 在共同练习了一阵子之后
: 进行实力确认
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: 先不说其他人的数字是怎么回事…
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: 王子的成绩33分13秒13
: 算起来差不多是六分半的配速
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: 5公里跑33分有很差吗 = =？
: 搞不好不少人还跑不到…
:
以我自己为例，我自己是那种万年运动吊车尾，读书时期烂到会给人当笑话的那种。
年纪现在30多，
目前稍微有在动的程度。
稍微的量是，基本上不跑步
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皆为Ubike，仅假日骑乘。
以我自己而言5公里33分大概是社畜要有运动5个月左右才能到达的强度。
这是我73公斤，刚开始拉长距离跑跑步机的速度，大概就和王子差不多。
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这是现在61公斤，但没在堆跑步的结果。
想说很久没在路上跑，也没夏天跑过，就稍微测一下。
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前面几篇推文我还画虎烂能稳定28，
结果都挑6点一样天气热到直接炸掉，连多跑200公尺避免距离灌水都不想跑了（32度）
王子那个跑步速度最让人诟病的应该还是进步程度过于夸张。
我都想让他来教教我了，跑什么步，干脆去当教练比较正确吧。
然后一般没在运动一下逼你跑5k大概会发生
胃痛、肝侧痛、胸痛、背痛、腰痛、脚掌小腿抽筋、口干喉痛鼻腔痛、头痛、恶心、呼吸卡
住、膝盖痛，而且都不是一点点的痛。
所以我还是不爱跑，比较喜欢骑自行车。
不过PTT神人多，大家也知道爱运动的的人有些爱讲干话，没读书考第一其实都偷偷读书D:

王子根本天生的跑步奇才 姿势怪成那样确跑很快 而且进步神速

还有气候因素啦，今天没下雨北屯，六点根本还是超热

主要还是那个进步速度太让人出戏了，我一年也才少1分速，即使状况好一点还是少不到那边去XD

要珍惜一年还能少一分速的进步成就感啊QQ现在拼死拼活练一年5K能不能前进20秒都不好说了QQ

太苦了

你也跑得太痛苦了吧 你这应该是没在跑才会这样吧我是跑完后 过1-2小时膝盖痛 所以我都需要休息一天

跑步机跟实际上路跑差蛮多的,..

没有啦，那是刚跑步初期的状况。现在跑顶多就是喘而已但是初期的痛苦，对我后来的运动选择就是不爱选跑步，宁愿多花一倍时间骑车不过最近开始骑爬坡，又是另一种痛苦了

我刚开始跑时 200M就喘到不行 1公里人就痛苦快挂了的状态

能理解，初期我连10分速都能痛苦面具了，心率没有不炸的

今天这种天气不适合跑步

今年夏天真的找不到几天能跑步的天气，不然就是要早起了，我实在没办法

近期偶尔会晚上去跑 例如有在考虑晚一点去跑一下w

我都差不多晚上八九点跑耶，跑完后满身大汗的感觉很爽快 XD

早上5-6点或是晚上7点后，还满舒服的

刚跑回来 5.2 km 33.5 min (操场

也太拼了XD