Re: [闲聊] 不去健身房也可以练很壮吗？
楼主: holocon11212 (HOLOcon5226) 2023-08-06 16:00:38
当然可以
像我就是那种很懒的出门去健身房的人
就花了一点小钱买几个器材就可以在家里练爽爽了
像我就只有三个器材
第一个就基本的史密斯训练机
配合不同的手把配件全身都可以练到
https://i.imgur.com/8qWPWUH.jpg
二头的话我更喜欢用哑铃
也是很一般的便宜哑铃
但是这种的更方便 不用拆装杠片
https://i.imgur.com/nFAn26o.jpg
再来想有氧就一台跑步机就可以了
https://i.imgur.com/mCoEb7R.jpg
看吧 少少器材就可以全身都练到
便宜又方便 不用去健身房就可以变壮了呦
像我就是那种很懒的出门去健身房的人
就花了一点小钱买几个器材就可以在家里练爽爽了
像我就只有三个器材
第一个就基本的史密斯训练机
配合不同的手把配件全身都可以练到
https://i.imgur.com/8qWPWUH.jpg
二头的话我更喜欢用哑铃
也是很一般的便宜哑铃
但是这种的更方便 不用拆装杠片
https://i.imgur.com/nFAn26o.jpg
再来想有氧就一台跑步机就可以了
https://i.imgur.com/mCoEb7R.jpg
看吧 少少器材就可以全身都练到
便宜又方便 不用去健身房就可以变壮了呦
作者: kusotoripeko (好油喔) 2023-08-06 16:02:00
SURE，"少少"器材
作者: renna038766 (草甜圈) 2023-08-06 16:03:00
除了跑步机这些至少要20万欸
作者: Tommy92C (Devil) 2023-08-06 16:04:00
这叫少少？地方大到可以放器材不叫少了，家太小放不下
作者: chigo520 (CHIGO) 2023-08-06 16:04:00
再加上少少的$$$ 就OK了
作者: shingatter (睡猪) 2023-08-06 16:04:00
空间最贵，北漂上班族没有这么大的空间
作者: rhox (天生反骨) 2023-08-06 16:04:00
只要可调哑铃、地垫跟健身椅就够你练了，其他都不用买不运动的人，怎样都有理由不运动
作者: chigo520 (CHIGO) 2023-08-06 16:06:00
说真的去健身房已经是最经济实惠的 有冷气有水设备一堆
作者: benson1212 (Da) 2023-08-06 16:06:00
这串快演变成炫耀home gym了
作者: q3824k (Dar) 2023-08-06 16:08:00
靠腰这一套下来十几万 还不算你空间的钱
作者: a204a218 (Hank) 2023-08-06 16:09:00
何不食肉糜
作者: gaym19 (best689tw) 2023-08-06 16:09:00
少少器材 OK这系列要变成炫富文了 好耶
作者: haveoneday (有一天) 2023-08-06 16:10:00
一般来说的最简应该是可调哑铃+卧推椅，再省就是把卧推椅拿掉（不论有氧的话
作者: wu10200512 (廷廷) 2023-08-06 16:12:00
何不食肉糜 有够可悲
作者: inte629l 2023-08-06 16:16:00
小钱和空间...这世界真的很大:)
作者: discoveryray (chih) 2023-08-06 16:18:00
ptt年收人均300万 确实小钱
作者: chewie (北极熊) 2023-08-06 16:19:00
我都不去gym 直接改买史密斯回家 跟gym有90%像
作者: RINPE (RIN) 2023-08-06 16:20:00
这种程度就被当炫耀？ 不用活得那么自卑吧
作者: Vram (Gin) 2023-08-06 16:23:00
首先你要有个房间
作者: xji6xu4yjo41 (八九寺超可爱) 2023-08-06 16:23:00
.......
作者: no321 (一生悬命) 2023-08-06 16:30:00
那组哑铃就要一万八了了
作者: avcds1111 (shixian) 2023-08-06 16:31:00
你这成本不如去健身房...一年顶多1万
作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2023-08-06 16:33:00
跟玩音响一样，空间是最贵的
作者: clothk60207 (JanusLin) 2023-08-06 16:34:00
只需要少少的器材跟小小的空间对吧
作者: k1400 (德州家康) 2023-08-06 16:36:00
XD
作者: kuninaka 2023-08-06 16:43:00
$$$
作者: adsd5040123 (魔法师) 2023-08-06 16:43:00
对人家来说就是小钱 上面在眼红什么
作者: sismiku (Simiku) 2023-08-06 16:43:00
看哑铃就知道贵死了
作者: bagaomae (おまえばか) 2023-08-06 16:49:00
这设备真的算是简单全面了 、会觉得在炫耀真的有点可惜
作者: kuninaka 2023-08-06 16:51:00
HOME GYM还有一点很危险，出事没人救
作者: calmnova (土波波) 2023-08-06 16:57:00
和去健身房比不是小钱欸
作者: hayamakurata (朋也君より 开かれました) 2023-08-06 16:57:00
这个在意的是空间跟隔音…
作者: acegikmp (阿超) 2023-08-06 16:58:00
老实说只要那一个全匡架子就够了，我三年没去健身房了，家里也只有那个框，三项还是维持600+
作者: s2500205 (KingWon) 2023-08-06 16:59:00
home gym本来就是有钱人的玩意儿
作者: buke (一坪的海岸线) 2023-08-06 16:59:00
不是都会变挂衣服的?
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2023-08-06 17:00:00
先买一台Cable+杠铃，再加上可调哑铃，配上一台饮水机，在家也能轻松增肌
作者: Jacksalmon52 ( Jacksalmon52) 2023-08-06 17:03:00
….
作者: benson1212 (Da) 2023-08-06 17:03:00
那几坪空间的价值应该可以去几十年健身房XD
作者: JackdOr (金积骥 草系栗毛再次伟大) 2023-08-06 17:07:00
真假
作者: wayneshih (漂流虚海的雁太保) 2023-08-06 17:12:00
看来看去成本最低还是去健身房 其他要空间 器材 技术是进阶者才有能力
作者: Watame (不喜欢下雨) 2023-08-06 17:12:00
史密斯二手的都要10万
作者: curlymonkey (curlymonkey) 2023-08-06 17:13:00
重新定义少少器材xd
作者: se2422 (库柏) 2023-08-06 17:18:00
“少少的器材”是说跟健身房比吗？
作者: kuninaka 2023-08-06 17:20:00
运动中心的器材就够一般人用了
作者: trashBF 2023-08-06 17:24:00
去健身房还要花交通时间，在家就是爽
作者: s21995303 (s36662400) 2023-08-06 17:27:00
老哥 你只是把健身房用到你家而已 而且成本可能更高 只是很爽
作者: jackyT (Ubuntu5566) 2023-08-06 17:36:00
下一篇想看电影自己盖一间IMAX
作者: wzmildf (我ä¸æ˜¯è˜¿èŽ‰æŽ§) 2023-08-06 17:48:00
这有什么炫富，嫌贵可以不用买名牌，去迪卡农几万搞定整套
作者: a22122212 (阿公) 2023-08-06 18:02:00
重点是空间
作者: a204a218 (Hank) 2023-08-06 18:04:00
我都不知道迪卡农还卖房子
作者: qqxu5 (qqq) 2023-08-06 18:04:00
重点是要有人在旁边保比较安全，大重量单人做到力竭怕受伤
作者: NerVGear (Phantom) 2023-08-06 18:09:00
老哥要炫直接说就好
作者: zeng50 (Abao) 2023-08-06 18:12:00
不忍嘘
作者: lbowlbow (沉睡的小猫) 2023-08-06 18:19:00
少少器材(20几万)
作者: tamynumber1 (Bob) 2023-08-06 18:20:00
少少器材(不含空间)
作者: a28200266 (阵雨) 2023-08-06 18:24:00
这一套要买还要有空间做欸XD
作者: lily08320 (可以吃饭了吗) 2023-08-06 18:24:00
重新定义少少
作者: a28200266 (阵雨) 2023-08-06 18:25:00
器材其实要买便宜的话没到很贵 但是空间就是个大问题
作者: liuedd (~柳橙~) 2023-08-06 18:27:00
好了啦
作者: Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2023-08-06 18:30:00
你好棒喔
作者: bnd0327 (阿噗噗) 2023-08-06 18:38:00
史密斯呕呕呕呕
作者: nomorethings (水树奈々様最高!!) 2023-08-06 18:39:00
只有器材照片？ 你的“健壮”身材呢？
作者: Freeven (夏舞枫) 2023-08-06 18:42:00
去健身房（X）把健身房搬进家里（O）
作者: bam5566 (0.0) 2023-08-06 18:51:00
好扯 这边西洽欸
作者: stradadelsol (史抓达达兽) 2023-08-06 18:57:00
供三小
作者: IFeelSoAlive (我感觉好活) 2023-08-06 19:03:00
作者: F2307925 (Logical) 2023-08-06 19:22:00
你的这些器材可以包健身房会籍10年
作者: afa1919 (家洛) 2023-08-06 19:27:00
不用出门阿 健身房太远会找借口懒得去
作者: GNT0000 (00Q) 2023-08-06 19:30:00
豪U钱
