楼主:
pokline (pokline)
2022-08-15 09:24:49※ 引述《showwhat2 (风流无处止一家)》之铭言:
: 家中小孩沉迷传说对决,整天都在打。
: 即使到了外面还是一直在打传说对决。
: 其实我挺担心的,怕说会不会因此花了很多钱或是没有照顾到学业。
: 虽然我也不太好意思,毕竟自己也曾经沉迷过手机游戏。
: 也不知道为什么就淡出没再回去玩了。
: 请问有版友有相关经验吗?
: 我在想是不是买个PC或是Switch什么的可以改善这一点?
成瘾行为跟脑内的多巴胺分泌有关,要消除成瘾
,可思考是否焦虑的情绪或是环境压力导致小孩失去了控制能力或是理智判断
再来可寻求更好能产生多巴胺的替代行为,产生正面回馈的情绪,让娱乐时间
能合理分配。
两个层面
第一个:小孩有没有自觉,他有更重要的事情应该做?
如果有,他为何不做? 什么让他感到困难、什么让他想逃避?
如果没有,可与他讨论玩游戏的时间分配怎样才合理?生活中是不是缺乏目标?
第二个:小孩生活中有没有其他可以产生正面情绪的支点?
例如:运动、社交活动、兴趣...
沉迷手机游戏只是一个结果,可能不是再买个PC Switch就能轻松解决的..