小弟上个月刚在台中打完人生第一场馆外赛，也是第一次体验过磅，整个备赛降重过程都
还挺顺利的。
其实没有要增肌减脂，单纯降重是很快的，因为人身上的含水量是很高的，很可能你睡前
跟睡醒就差到一公斤，这也是很多人减肥失败的原因，减个几个礼拜殊不知只是脱掉水而
已，结束马上胖回来。
（减肥是整个生活习惯的改变！是长期的好习惯培养）
扯远了
大概在9/1时报名10/2的比赛
那时体重是82.8（疫情快四个月没运动）
因为对自己身体没有到非常了解 ，所以试试看报名75公斤量级。
没想到过程中一不小心降到73.2
害我怒吃几天宵夜补回来。
到过磅那天我的体重是74.02
其实认真降我应该是可以去报名70公斤量级的。
比赛降重是一门科学，有很大的学问在，有人些保守就用常态体重报名，有些人为了身材
优势降重，也有人看哪个量级的不顺眼想打一场增重。
职业赛事哪怕一公斤，影响都是非常关键的，多那一公斤也许可以让肌肉身体协调精神好
上不少，裸体刚刚好压线当量级最高上限是再好不过的，
回到标题
如果过磅失败能补救吗？
过磅他是一段时间，在这段时间里你只要站上去有过就ok
可能过磅时间7-9点
假如7点站上去差一点，最简单就是去穿雨衣跑步，不然就进桑拿室，想办法挤出一点水
出来。
只要在9点前站上体重机是过的都没问题。
附上一张当时比赛的照片（我是红方）
https://i.imgur.com/KNVKTKm.jpg
虽然输了 但是学到很多
第一神拳除了招式中二 有些地方很唬烂
但擂台上的心理描写是真的做得不错
快速的节奏跟压力下 心境跟脑袋动得很快
还有蛮多人问我
现场这么吵真的听得到教练的声音吗？
妈的 我也不知道为什么听得爆干清楚

因为教练离选手最近

肯将晚安 你的名字真特别

原来是肯将的武友

我好奇，过磅到比赛应该有一段时间，这个时间赠重有差吗

拳击我不确定 不过有些业余赛MMA或搏击是当天过磅 所以这种通常不会减太多 还遇过上场前1小时才过磅的

给楼上没差 而且上一个是69不是70

如果是前一天类似全运全民运或选拔赛这种就可以恢复多点

哈哈跟你交手很开心

原来头套里面有蓝芽阿(X

推，中二招式是指看旁边之类吗？XD

帅喔