我本来也以为戒菸很难啊，直到看到我爸这个例子后才知道那些喊着要戒要戒却
又戒不掉的人根本就是自己废然后在那牵拖。
我爸菸龄30左右吧，反正从我有记忆以来他就有在抽菸了，在我还上大学时的某
天、某个周末，我妈因为有事回外公家几天，家里只剩他一个人。
那既然只有一个人他也过得很随便，早上起来就坐到电脑前开始玩明星三缺一，
玩到中午到楼下面摊随便吃个东西再去旁边全家买了两包菸，上楼后继续玩电脑。
整天的生活就是这样抽菸、三缺一。
接着到了晚上一样是楼下面摊解决晚餐，上楼后要抽菸时把菸盒拿起来顺手摇一
摇，结果菸盒发出剩几支菸时那种扣囉扣囉的声音，他下意识的在桌面上找另一包
菸时才想到另一包早就抽完了，回过神来突然奇檬子一阵不爽、起肚烂，把菸盒连
同剩下的几支菸全部揉掉丢垃圾桶然后就决定戒菸了。
刚开始我妈还有他同事听他这样说也是不相信啊，笑笑的说应该没几天又开始抽
了，不然就是说要戒菸其实在家里或在公司时抽。可是我爸同事都是认识几十年的
、三不五时就会一起吃饭那种朋友，一阵子后吃饭时两边一对照才发现我爸是真的
都没有再抽菸了。
听他说刚戒菸时也试过戒菸贴片还是用嚼的之类的东西，可是用过一次觉得有恶
心感很不舒服就不再用了改成吃口香糖，吃了一阵子又突然牙起来很肚烂，心想说
我都已经戒菸了结果现在变成依赖口香糖是怎样，索性连口香糖也不吃了。
就这样，他靠意志力把菸戒掉了。信不信嘛....起码从他说要戒的那时起到现在
十几年了我/我妈/他同事再没看他过抽一支菸，真能躲得这么好的话戒不戒也不重
要了吧XD 反正我是信了。

对自尊成瘾

戒这么多年了 有没有偷抽菸 没事就靠近他闻看看身上有没有烟味就知道了 抽完菸以后身上衣服沾到的味道没那么容易消失 以前还住家里的时候 洗好的衣服晒在阳台 早上老爸在阳台抽菸 下午衣服收进来 那烟味都还残留在衣服上

抽菸的人嘴巴一张就是臭的，刷都刷不掉

你这是个案 绝大多数的都是戒不掉换句话说 如果绝大多数的人都不废 这个社会就不会有这么多问题了

我上班的地方有个论资历与年龄都是最老的师傅，本来也是个老菸枪，后来成功戒菸了

我妈也是抽了二十几年，有一天动小手术住院就突然戒了

亲身痛过最有用 其他人讲没用

感觉体质也有关...我也没有菸瘾 不过跟朋友交关收伸手牌随手也能吸掉半包(非假吸) 当兵退伍那周整天就是站哨抽菸抽掉三条 不过最终依然没有菸瘾 平常生活也是不菸不酒的

意志力其实并不是人人都有的东西 能这样戒也是难能可贵