我再补充一下，有关于呼吸法的问题，相信很多版上的版友都有看过很多穿越作品，其中
要开大招之前都要深吸一口气，你要当他是咏唱时间也好，集中精神也行，总之深吸一口
气这种耍帅的动作还是免不了，当然放多了连集气都不用呢！然后对于呼吸法比较重视的
武术，好像就中国武术比较在意，一入门就要求先气吞丹田，脚扎马步，腰马合一，练个
三五年再回来学技巧……
这两天看了很多文章，一直想来整理一下自己的所学，其中有很大部份年代久远已经不知
道从哪里读来的，请鞭小力一点(拜托了)
首先先从气这个部分开始，气，也就是呼吸。对，你没看错，每个活着的生物都有的自然
行为，为什么会被放大到无所不能?
这个部份分为两点，一是内气功，也就是利用呼吸吐纳有意识的去操控内脏(五脏六腑)的
概念。这时一定有人说我虎烂，吸进去的空气只会存在肺部不可能移动。对，物理医学也
证实了这件事，但是如果你能有效率的将吸入的氧气带入到血液里增加血液含氧量呢?每
一次所吸入的氧气量固定，但所带来的能量却成长了，自然身体状况就可以提升。或许我
们改改个说法，身体所能承受的含氧率变高。到这边又有点刃牙科学了，我们换个角度来
说，人体都有自带电磁波，而经过长时间的训练及环境，是有可能改变其体质的，但是要
能够影响他人，在目前的医学实验还是不能证实(摊手)如在大自然的环境下不受电磁波影
响与长时间接受电磁波的人健康程度上就有对比出现。
所谓的武当太极拳指的就是一种内气功，随着呼吸的吞吐，伸展四肢百骇，最终回到肚脐
下方三吋的所谓丹田，之后再从丹田作循环回到四肢，以此做为强身健体的效果。来到现
代，因为没有加上呼吸法的调适，太极反而变成老年人的筋骨健康操，这点非常可惜……
接着是外气功，也叫硬气功。一样是利用呼吸吐纳来达到目的。只是这个比较简单且实用
，一般人只要短时间内就可以有一定效果。没错！憋气!在已经有先见之明的情况下，收
紧即将被攻击到的部位，这就是外气功。但是要达到可以实用，首先你要能够顺着呼吸将
全身的肌肉从收紧到放松，这一切都必须是自然反应程度才行(如同有人戳击腰部，你会
本能往后跳，又或是如同运动家在有人搭上肩膀时会本能将对方抛出去一样，这样才达到
硬气功的入门)
硬气功的部分我首推烈海王，他是真的将肌肉在瞬间硬化然后打出效果的第一人，不管是
跟师傅的水波互击或是将石头削成完全的圆，在硬气功上我还真的找不到第二人。
(拳儿跟铁拳小子也不错，但没熟读就不列入了，至于星马那种已经不叫武术的我们先不
考量)
然后再来提到武学，中国功夫能不能打?可以!打门外汉!那中国功夫能不能打赢搏击或其
他武术?可以!规则反过来!
什么意思?中国功夫有一个很大的通病，扎马步。这原本是习武的基本，但是在现今各门
各派的环境下，这反而成为弱点。尤其是在自由搏击跟拳击的场地下，吃鳖的情况极高。
为什么?因为地利，人家懂得使用弹簧垫 ，绳索弹力，甚至于边柱，只要把你压在边柱，
任何武功的<形＞都出不来。再站桩啊！脚再不动啊！你就看着人家左跳右跳你连对方的
手都碰不到，更别提四两拨千斤或借力打力这种技巧了。当然，段数相差太多这题还是无
解，总之占了地利先赢一半。反观像截拳这种同样使用弹跳力的中国功夫在国外就很吃的
开。
再来是发劲与气功，经常有人把两者混为一谈，但是其实相异颇大。气的部分我们前面讲
过了，现在来讲发劲。发劲，一种在最短的距离下将力量发挥到极限的技巧，(刃牙海皇
解释过了，尊重一下人家)用现实方面来讲，你可以想像你跟物品之间有个缓冲垫，当你
施力予垫上时，未吸收的冲力则直接命中目标，但是基于作用力等于反作用力的情况下，
你所施力的部份也会受到同样的伤害，那要怎么让冲力贯穿对手而自己不会受到伤害呢?
拳击手套出现了!一种就算直接打墙壁手都不会受伤的武器，名曰保护双方，实则上，内
部的情况可没有想像的那么轻松。钢对钢还可以硬吃肌肉强化吞下去，内脏部份可不行，
你问我这样是能有多少力气打伤人?老实说吧，依照对方磅数不同，你就想像有个装满水
的水球直接撞过来这样，表面上看起来没啥，实际冲力已经进到体内了，你问我效果大不
大?至少我是不想被铅球直击啦！
最后则是最强的武术境界，我个人是推先之先的<预见＞，一种你要抬脚对方已经将脚压
在你膝盖上。你刚想出拳，对方已经将拳头摆在你出拳后的头部轨道上，让你还没出拳的
时候头就直接撞上去(黑木大师有示范过)不过这只是演出效果，人体的反应有0.5秒的差
距，在杂乱无章的拳法下，一记不小心的幸运拳或肝脏攻击都有可能让多年大师秒倒。所
以练什么武术呢？把自己的存在感归零当肥宅多好!连勇伯都找不到你，更别说打赢你了!
(消失逃跑最强论!)

怎么不吸纯氧

不能拿一个不是中国武术的场地来说是缺点ㄅ==

可能讲一下作品 不然这个洽点有点少

武侠小说里面深吸一口气可以打出重拳 或者硬接一招攻击或者深吸一口气然后跳起来总之要运用气之前都要先深吸一口气现实中我还真的是要先吸口气才能搬起重物 这种概念

要补点吧

我有提到郭海皇跟黑木玄斋啊…不然我再补点东西上去好了……

拔河或举重也都要深吸一口气才能用力

对了!吸纯氧会死人喔，人体的氧气没经训练超过60%会氧中毒喔！

？？？

.

我练过6年武术的看不懂这篇，楼下帮我翻译翻译

武侠小说经常会使用气沈丹田，双臂灌劲来形容出拳时的力量，就我的观点，那就是硬气功的一种，缺点是如果打中没有运气的部份会很痛，几乎没防御

没有武当太极拳太极拳不是气功吸气用力那是横膈膜撑住的压力核心力量刃牙没有科学你这只是看漫画的心得吧 不是学习心得= =

这篇真的不是反串吗？XD

还血液含氧量咧 该不会以为鬼灭的呼吸有科学根据吧https://pansci.asia/archives/194942

基本上十个人可以有十种不同呼吸方式我也不会当他有科学根据……

看不懂 = = 我484不讲Wood

含氧量那段现代叫“过呼吸”，自由潜水呼吸法早就在用了但它只能缓解憋气的痛苦，没有那些阿沙不鲁的神奇能量而且使用不当还有晕倒的风险这篇的武学素养跟马保国水准差不多

这篇是纯氧吸太多吧

我练十年柔道我想说，你想多了

你怎么吸，气只会到肺，就降

想讲现实武术 就别把一堆幻想作品扯进来 脑子有问题？现在台湾到处都找得到真正上台跟人竞技的武馆 你别自己脑子发春乱想 上台找人揍你一顿比较快

？？？血液含氧量？生理学课本借你去读一下

看不懂 呼吸法是有的 但是没你想的那么神

看了武侠小说就以为内功存在，和看了哈利波就就以为魔法存在一样好笑