跟奇幻文学论理你就输了
因为长寿种本身就是有违科学常理的设定
以分子生物学的角度来分析
同样的时间内要获取同样能量就必须有相差不多的代谢速度
除非种族差异有到人比鱼那种程度
各作品内的亚人种之间的差异很明显不到那种程度
而且很多长寿种的设定都崇尚自然(精灵)或体能比人类强
因此所需要的能量毫无疑问的会比人类来得更多(或者至少不低)
既然如此 细胞代谢的速度就至少必须相等
在这种情况下 寿命可以比人类长十倍 又不会因为细胞老化的累积而产生生理障碍
那其胞内酵素的容错率肯定低到很夸张
毕竟人类短短一百年就会劣化到几乎不可能活下去的程度了
在这前提成立的状况下
那长寿种本身就严重的违反进化论
因为个体差异基本上依赖胞内酵素，主要是核酸的聚合酶，出错来产生
要是能够活上千年不死 其聚合酶出错率就会远远低于其他生物
因此其代间的变异也会低下到很夸张的地步
加上生命周期非常长 他们的换代次数又会比其他生物来得更加少
因此可以肯定他们的基因汰换率会比其他物种要低
很可能人类演化到中古时代了以他们的智商还在用石器或青铜器
智商的演化肯定会劣于人类或其他高度演化物种
以这种演化速度 要胜过其他快速换代的物种老实说还真困难
所以幻想世界通常会有神这种奇怪的东西来合理化一切不能照科学解释的问题
啊这种时候你还在意什么竞争淘汰？

芙兰还不是长寿种

不是有乌龟可以活很久的

使用的能量可以来自外部，本身肉体可以只提供少量来驱动即可靠外力可以理解为用外装甲外武装取代魔法强化体能法术跟攻击法术也就是用肉身加外部魔力魔法就可以加强体能不借助器具可以借助生物本身就有的魔法能力吧

有魔法的世界切开来搞不好不是细胞跟dna结构 所以

也有作品想以类似科学角度来设定魔法的