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[问题] 肩膀变宽是什么样的概念?
楼主:
catvvine
(catvvine)
2019-07-21 00:00:20
刚刚看健身少女的时候,听到这两句有点不太理解
原来肩膀的宽度是可以拓宽的吗!?
我一直以为肩宽是天生的
估狗了一下发现有很多种讲法
有的是说三角肌增大后把衣服往横向撑开(这个比较好理解)
也有说背括肌增厚后,将手臂往外推(好像也可以想像)
还有说借由肌肉的改变可以把肩胛骨往外推(这个就有点理解不能惹)
有人有训练后肩变宽的经验,可以分享一下主要是什么因素造成的吗
作者:
CYL009
(MK)
2018-07-21 00:00:00
变晒衣架
作者:
AirPenguin
(...)
2019-07-21 00:01:00
你去健身版问可能比较快
作者:
cheric
(Respect)
2019-07-21 00:01:00
肥肉也可以让你变宽唷
作者:
abadjoke
(asyourlife)
2019-07-21 00:01:00
背括肌把手往外推以后在肩膀变宽的视觉效果很明显
作者:
xxtuoo
(浪费时间不好QQ)
2019-07-21 00:02:00
这很难懂? 肥宅不宽吗Zzz
作者:
AdomiZA
(帕多麦特)
2019-07-21 00:02:00
户愚吕弟:
作者:
crea1214
( Vanilla~*)
2019-07-21 00:02:00
三个都会,亲身经验,只不过肩胛骨开的有限
作者:
Katsuyuki118
(赫萝我老婆)
2019-07-21 00:03:00
肩膀上的三角肌变厚的意思
作者:
AlwaySmile
(alwaysmile)
2019-07-21 00:04:00
侧三角大一点点 撑开衣服的效果就满显著的了
作者:
zzk2671
(cclemon)
2019-07-21 00:04:00
打球加重训,练背跟三角的话肩膀会变宽然后背变厚,可是女生比较没那么明显,我自己是变厚比较明显,肩膀生下来就很宽了现在更宽congra.
作者:
hank780420
(hank)
2019-07-21 00:04:00
姿态有差但是很有限 剩下只能靠三角肌
作者:
zzk2671
(cclemon)
2019-07-21 00:05:00
斜方肌也可以影响到视觉上的肩宽吧?不太确定
作者:
npc776
(二次元居民)
2019-07-21 00:08:00
(′・ω・‵)<侧腹肌很难大块 上半身肌肉变大整个视觉上就
作者:
bagaomae
(おまえばか)
2019-07-21 00:09:00
你可以去看看游泳选手跟体操选手的身材 就知道了
作者:
npc776
(二次元居民)
2019-07-21 00:11:00
会变成倒三角形 视觉效果上肩膀虽然没宽多少 可是会产生很
作者:
enel1111
(私法制裁者)
2019-07-21 00:11:00
练背肌就会变倒三角
作者:
hitsuchi
(你好)
2019-07-21 00:33:00
当然不是骨头变长....是视觉效果
作者:
ccufcc
(皮卡波)
2019-07-21 00:36:00
你把那张解剖图每块肌肉都消风,手好好贴著腰就变身成为一个肩膀消瘦的瘦子了
作者:
dixieland999
(迪西兰)
2019-07-21 01:02:00
我觉得应该是阔背肌变大比较明显吧...不是肩膀
作者:
LonyIce
(小龙)
2019-07-21 01:05:00
可以 我同学以前肩宽看起来跟我差不多 后来看起来超宽的
作者:
bluejark
(蓝夹克)
2019-07-21 01:08:00
有建身的肌肉会让骨架挺起来
作者: toyamaK52 (叉烧二代目)
2019-07-21 01:10:00
所以练哪边的肌肉 可以让我的30CM增加1CM?
作者:
QT1020
(QT1020)
2019-07-21 01:12:00
游泳
作者:
killord
(皇甫平)
2019-07-21 01:19:00
根部那边有肥肉的话 瘦下来相对会长一点?
作者:
helba
(网络贫民窟)
2019-07-21 01:29:00
姐夫有讲过啊 先练背因视觉差异你肚子看起来就会变小
作者:
kuma5566
(熊五å…䏿˜¯é›Œäº”å…)
2019-07-21 01:58:00
游泳真的会变宽
作者:
yougood
(good)
2019-07-21 02:02:00
真心不片 打篮球 游泳 XD
作者:
gm79227922
(mr.r)
2019-07-21 02:48:00
会变宽 尤其三角肌变大之后当然肚子瘦了之后 视觉效果更好
作者:
jeeplong
(chickenhammer)
2019-07-21 02:54:00
https://i.imgur.com/GgbiYzZ.jpg
作者:
empire42s
(太阳王朝)
2019-07-21 03:35:00
车轮肩
作者: rudy30832
2019-07-21 03:39:00
有朋友常游蝶式,肩膀真的宽~羡慕;)
作者:
shentotto
(无名火)
2019-07-21 04:00:00
有没有当兵看肩膀就知道啦
作者:
SSCSFE
( )
2019-07-21 07:26:00
你妈没生大骨架给你的话就别肖想了
作者:
timke
(小袁)
2019-07-21 10:54:00
一起认识一个练剑道的肩线真的又宽又平
作者:
littlesno
(è¶´è¶´)
2019-07-21 14:28:00
高中参加乐队 每天肩扛低音号走队形;有练自由式;有重训习惯 一周两次,买衣服很不方便,但是视觉效果上很挺很有精神
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