经典超商组合“面包+牛奶”竟伤身！他仅吃4个月就要洗肾
2019-05-02 18:04
记者林呈育／综合报导
我们常说垃圾食物吃太多，健康就会出问题，但现在竟然连面包配牛奶，都可能让人加速
毁肾！营养师许琼月提到，一名大学毕业正准备考试的男生，三餐里面二餐都到便利商店
解决，其中最常吃的就是“面包配牛奶”，结果让他的肾在4个月内，变成要洗肾的状态
。
医疗谈话节目《医师好辣》近日宣导“吃的重要”，家医科医师黄慧伦就分享，一名30岁
的“宅男”上班族，用餐都在公司里的便利商店解决，回家后也窝在房间里，边吃便利商
店的食物边打电动，某一天在内裤里发现“蚂蚁”，到医院后确诊有糖尿病，不过他和初
期糖尿病患者的状况不同，肾功能严重退步、肾丝球过滤功能很差，原来就是因为男子常
吃便利商店里的“超加工食品”，摄取过多的糖、盐等添加物。
营养师许琼月也提到，一名有“先天性肾功能异常”的男生，如果照顾得好，能撑5到15
年才要洗肾，没想到他为了认真补习想节省时间，早餐、午餐通通都在便利商店解决，“
他很常选的就是面包、牛奶，拿了就能直接进去补习班，节省时间”，造成他的肾功能迅
速受到伤害，便利商店的面包、牛奶吃不到4个月，“变成要洗肾”。
许琼月解释，不管挑哪一类的面包，里头都有很高的钠，而且面包里还有“磷酸盐”，高
磷、高钠都对肾脏是一种负担。另外，她也建议如果想要从牛奶里补充钙质时，不应该“
面包配牛奶”，因为“磷酸盐”里面的磷，会减少人体对钙质的吸收，如果真的要这样吃
，应该在吃完面包后，至少隔1小时再喝牛奶，而三明治夹起司也是同样的道理，“分开
吃可以补，合在一起吃效果就没有这么好”。
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=535660&from=line_setn_msg
应该不是主因吧？！