我待业有些时间了
没有收入
依旧是个单身
看着跟自己同龄的人
都有稳定的对象
甚至有稳定的收入
就觉得自己非常失败
从以前就对自己没自信
求学时代很少主动与人交谈
朋友也非常少
完全都是阶段性的
毕业后就断了
也没持续联系
我算是边缘人
没有知心的朋友
一直觉得自己在社交方面有障碍
与人交谈时也不知道要聊什么
怕讲了气氛会很尴尬
假日的时候也是宅在家
滑手机或打电动
一天就这么过去了
因为完全没朋友也不知道要做什么
内心会挺羡慕有脱单的人
几乎都很会社交也具备幽默感
会让人觉得好相处
且个性也给人阳光乐观的感觉
我已经快要29岁了
我知道自己的问题挺严重的
但却手足无措
想问各位前辈
我该如何改善自己

如果你是女的就不用担心

我是男的

先去找工作吧 感觉应该是住家里没有搬出去住的闲人

这种事情要自己想通，你需要的不是女人而是接纳自己

所谓的接纳自己是指接受自己的无能，然后放弃找女友吗？

接受与放弃不一定是等号吧 举我自己为例 我10多岁时 被长辈讲一些缺点 我一定嘴回去 可几年过去 我开始面对一些不顺利时 开始自我检讨跟调整 当中有些是回想起大人说过的话有些确实有用 所以 我第一步是"认清自己的缺点" 当人否认自己的缺点时 去改进的可能性就更低 第二步是 思考如何改进 第三步是"调整心态" 把"我真是个不怎样的人" 转变成"我目前确实有缺点 但我会努力改 我也相信早晚能做到"一些长年的缺点和习惯 已经变成一种反射和惯性 要改不那么简单 也需要时间 可是几年过去 我察觉到自己的变化 和带来的回馈 那一切都值得了 我唯一遗憾是太晚想到 你比我年轻更有许多机会 男人30几岁 依然还算年轻的 只要你够好"好"除了外表 (打理干净 穿的整齐) 更重要是"内在"我知道有些人会说"女生都是看高富帅"之类 不否认那有加分可并非是唯一的路线 如果能成为一个幽默的人 温暖的人带给别人正面感受的人 对工作、交友、两性关系、自我成长都会有帮助 我身边有许多人 已比我先一步做好 我正努力中

就是很简单但很难做到的→保持正面想法接纳后去改善

我再讲更实际现实一点 要一口气改变 极难 超难 讲起来容易所以 你不要想着一下看到成果 重点是"持续" 一滴滴的改进如果太过硬逼自己 大多数人会因为惰性 而出现反弹作用就是一但停下 就不会再进行下去了 (我过去多次失败经验)后来我就改用较为轻松自在的调整方式 抱着一种好像游戏的感觉 喔?我今天这个回答还不错 比以前表达的好 属性+1 !!这样一点一滴的感受自己的进步 用一种不硬勉强自己 慢慢的调整 喔?这个同事的这个性格实在很棒 我要学习 这样慢慢一边感受自己 一边欣赏别人的优点 从别人的缺点 检讨自己是不是也有类似的缺点 这样时间久了 就会越来越明显(抱歉文笔不好 讲的不简洁) 再补一点 不是完成目标 才有用在做这些调整的中途 就会有一些让人高兴的回馈了 会越来越多 越来越明显 先成为一个能够放松的人 看起来自在我现在就是"我知道还不少缺点啊 我正在改呢^^ 谢谢提醒"甚至被讲缺点还会高兴 还不断自己挖出更多缺点来改接纳自己的缺点 还当成笑话来自我吐槽时 我知道自己跨过了我也曾是个自卑不敢表达的人 练到变成对谁都敢于表达所以 只要你愿意持续 就一定可以做到 只是早与晚的差别

这说就不简单了，做起来更不简单，版上讨论过很多次我刚找了一下，近期这篇算比较完整的 #1dvxMXTw (CATCH)该串状况也许没有比你糟，但依定程度的相似还是有的

都快30了哪里年轻？我看一堆25、26都有对象，甚至也有交往的经验，我才说我的难度很大，几乎没救了吧

再往前一篇也类似 #1cXGgysI (CATCH)如果你只想要简单的答案，简单的结论，那就依你的解答吧

不用跟人比 这社会40几岁才有对象 但过的幸福的大有人在有些人 很早就有对象 可是后面不一定幸福 看你用什么角度而且更现实的是 你现在不改变 以后也没机会 你现在改变了还至少有未来的机会 这一切是你的选择我指的没机会 不是贬低你 而是你不敢表达交友 自然机率低你文中说到没朋友 朋友你都没能交谈 怎么与异性交谈?你遇到一个心仪对象 却无法将你的想法化为行动和言语抱歉我看错了 是没"知心"朋友 但问题还是类似

没工作 没自信 没兴趣 没对象要一次四个翻盘确实挺难的 择一就好

我不讳言的的告诉你 我就已经是40岁了 但在职场上 曾有同事 想将她20出头的姪女介绍给我 也有同事想介绍另一同事而且我很穷 她们也知道 (往前可以找到我曾经的留言)我曾在跨过30和40时 有担心过 可我都克服了 不过是心魔跨过后 我反而不急了 还婉拒了这几个机会 因为我有目标

回复给Kaishon，你说上班有人介绍女生给你，那是少数例子，不是每个人都这样我才说我难度很高，29本来就很晚了怎么可能不跟人比，只要是人都会比较

你错了 这是心境的问题 我说过我本来也会急 (就是有比较)可后来我练到不会了 一个好的男人 到几岁都是好男人反之 一堆缺点的人 交往了 也只是分手离婚而已 (除非改进另外 我曾在三份工作 都被人介绍对象 是因为人品我过去在对某板友的留言有细讲 现在就不多再赘述但我当时有提到 我是怎么从 不擅交友 内向 变成人缘好大家都知道我没钱 可会介绍对象给我 会找我合作创业我好几次有被找去创业 只是没成功而放弃 目前也在努力中我有过 内向没朋友的时期 但一路改进 变成大家会主动找我我当时也曾以为是自己不好.没办法...告诉你 跨过就知道全是借口 人给自己的设限.心魔 人人都有那份潜能其他不多说 一切都是选择 但起码让自己快乐点我有个朋友 43岁了 每天啥也不干 就只玩手机打电动和你不同的 只有他在工作 可他每天很开心 见谁都笑笑的不见得要多好.有对象 人才能开心 这是心境问题PS: 我就是前面的fei5en 和家人共用电脑 有时用错帐号XD

回复Kaishon 你所谓的心态是指叫我放弃找女友吧，先专注工作，那这样人生也挺无聊的这样人生哪有什么意义，去死一死还比较快

不是吧...我在fei5en帐号时说过 接受(缺点)与放弃不等号我举了实例了 有个朋友没对象 但开心的很 开心不等于女友何况我为何举有人介绍对象的例子 我又没接受 不是在屁我的例子很明显 我穷 却在30多跟40多 都有人喜欢

回复Kaishon 你这样说就少数例子啊男生的年龄还是很值钱，我才说我晚啦都29没女友，超级可悲你还说什么介绍对象，现在不可能啦你的想法有够理想化你真的觉得29来的及？我自己觉得没救了

代表大家都会看 看到我负责任.努力创业(虽然未成).待人好我30多跟40多都有人介绍 而且长的不差 要不是我穷会答应我条件有胜过你很多吗? 我也是内向没自信改变的我年纪还比你大 穷到不行 但大家为何找我创业和介绍做什么 就得到什么 不做 就不会得到 只能空想我如果比你小 你可以我理想化 或讲的没参考性我年纪比你大多了啊 这样也不能参考的话 代表你只是不做

回复kaishon 我29岁要改变太晚了吧而且又很多东西，光是改变一个就要10年人都老了能干嘛，干脆死一死比较快

我没办法改变你 我只能把经验提供给你参考 一切都是选择

回复kaishon你在几岁交到第一任女友

我也不怕把黑历史讲出来 前面提到 敢吐槽自己的缺点 就是跨越了自己的槛 我在高中时就交到了 可是我当时内向不敢表达 所以光速分手 所以告诉你了 不是交到...就是一切有的人几年分手离婚 或中年离婚 那会是你想要的? 你只想有这个过程吗? 如果想要一直幸福 就要进步所以前面提到 我高兴别人讲我的缺点 也不断挖自己的缺点

回复kaishon 你说交到不是一切，你都高中交到，我2岁9没交过超级丢脸，年纪都很大了 被大家笑死你看吧 你很厉害，我强在哪？

只因为我要变的更好 我变越好 幸福率就会上升所以你只在乎这个过程...那并不会多快乐好吗我问你 一个学生或一出社会就交到女友 但几年后分手离婚跟一个30.40交到女友 可是过的开心幸福直到老的哪边较幸福? 我身边有很多较晚结婚的人啊 有40出头的

回复kaishon 我没要结婚，只是想有个恋爱的感觉，有经验总比没经验好

有经验>>比没经验好是没错 可能够幸福>>更胜只有过经验我现阶段在旁人眼中也是个鲁蛇啊 穷又没对象我总不能对谁都说"我交过喔" 所以看起来还是鲁啊但我能笑着说自己的缺点 别人知道穷也看好我..我又没长处别人是看到我负责.待人好.勇于承担....等优点

回复kaishon 你有交过，我没交过这就是差别，大家看法会不一样

那这些优点...需要什么条件吗? 不用吧...有心就能做到

你细看我说的 我把我的缺点讲过了我太过同理你 和希望对你能有点参考性 但不自觉回太多了对板上板友们真是不好意思...板面好乱...

回复kaishon 你有那些缺点，你有交到你那缺点重要在哪我有一堆缺点然后我没交到你要我怎么做呢不就去死一死吗反正29能干嘛

只要你慢慢改进 33.35就可能有所成效 这时交女友不难这还是用我说的慢慢调整 要是更积极还能更快我最后给你一个结论 多观察别人的优缺点(性格.情商.待人处事...) 当你变的看起来自然放松 就会有魅力当你能够面对困难 都可以笑笑的处理 就会让人欣赏

回复kaishon 这最好有用33、35很老了 请问哪有女生看得上 没机会了 懂吗

我过去做不到 和你比 没什么差别 (只是你只执著交不交过)我40过后都被人介绍2.3次...你说呢?我刚讲了 我又不会到处说"我交过' 别人眼中我就鲁啊但我不介意别人的看法 (曾在意过) 已经练到不在意了做好自己 就会有吸引力 我也是后来才发现啊糟...抱歉又不自觉... 因为我也一直锻练自己的同理心和情商.感性... 所以就忍不住 会希望你能过的更好

回复kaishon 你只是在我面前秀优越感 毕竟你交过 我没有，你哪会懂我的感受 29岁本来就已经来不及

板友们不好意思.. 我一是改进走来的 有做 就有回报 加油

回复kaishon 你讲的完全很理想化，最好能做的到

我做到了...至少我交友 交女友 不成问题 穷才暂不交我当时自卑内向的时期 没朋友也没女友啊..不敢也不擅表达你只选择性看部份内容 其他都无视 这样自然无解反射又..不再回复 我的经验 希望有用 或祝你另找到好答案

回复kaishon 那你觉得我29要怎么改，你上面也说我极难改

你看错啦...我是说"短时间内极难" 其他的 你往回看我后来都说 "慢慢轻松的调整" 约33~35会有所成 (我的经验

回复kaishon 你说短时间极难，我时间有很多吗？我都29不是22、23 那我当然急呀 你又懂我的感受？回复kaishon 你说33、35 到时都有皱纹老了，变丑了，能改变什么，别再讲这种搞笑的话了，听了有够恶心 年纪很重要懂吗

读哲学的书，启发你的思想灵魂疗愈不能再等当你明白我思故我在时，就不会有这些烦恼了一个人若是行动的侏儒，那就去当思想的巨人

标准的往死胡同里钻 想求解答却一直拒绝别人都以为自己是万中选一的不幸 其实你才没有想像中的悲惨别人都是幸存者偏差 殊不知大家都是一般人 只是持续努力

29没那么晚，你讲话好负面，会说去死，35才交往又不会怎样很多建议，你先挑可以的做，不做不会有进展。

生病了应该先去看医生，先去找工作，而不是先担心女朋友

你又懂什么，没交过就是没经验啊有交过总比没交过好

本来因为板面被我弄的太乱 所以不想打太多字 (文笔不好)最后一次回复 想说明一个误解 我提的是"慢慢轻松的调整"如果一下要人"积极点" "努力点"...讲简单 做起来难如果被这么一讲 就能努力积极的人 那问题也不大所以我并没那么提 而且我提供的是"参考"的"经验"并非要你照做 我当时看了一堆文章.书.观察人...然后把那些所得 用"自己能做到的方式" 慢慢的 一点一滴的这么做下去 所以我在几年后看到成效 (但中间就略有回报)我还提到 是用一种有趣的想法 当成游戏的这么做还提到 有几次我太过逼自己要努力 反而疲惫到中断所以这已是把许多人有的惰性或其他问题 考量进去的答案每变好一点点 机率就会上升 (交友或交女友 或其他事)并不是一定要做完 才有作用...(何况我也不知道啥叫做完交到女友就结束? 结婚就结束? 还会有其他新的问题产生所以我给自己的答案 就是一直进步下去 (用轻松的方式)先接受自己"有缺点 但可以改进" 这能让自己更轻松不紧张看了很多次自己写的部份 文笔真的差 XD 如果有哪部份造成你的误解 而产生不愉快 那相当抱歉 不过绝不是那意思你不一定要参考 但心是自己的 我又穷又鲁但每天开心因为放下了担心.紧张.焦虑 变的自在轻松 祝你幸运和顺利

上面的回复太多没看，你需要的是先找一份工作有收入，真正的问题才会慢慢浮现

先找到工作再回来讨论，没工作免谈

就算找到工作，也不会有女友，都被工作追着跑，然后一路工作到老，请问这样有什么用，问题也没解决啊

其实大家要你先去找工作是因为在社会上工作一方面是贡献自己的能力在社会上另一方面是希望你可以在工作上面找到自己的长处或兴趣很多时候一直在纠结外面世界的定义 反而会很痛苦例如：人应该在几岁生小孩几岁结婚或者男生的身高应该要170公分以上很可惜我只有160公分这比29岁还严重吧因为身高是一辈子的事情但不影响我去交比我高的女朋友因为我知道当自我定义我是个矮子的时候 我的世界就只剩下自卑、失落跟愤恨如果我自我定义就是我可以交到比我高的女朋友 而且我也可以过上自己想要的人生我就会努力向前走而且我也是个学士毕业而已但我也可以过上跟硕士生一样的生活 甚至是去外商公司上班 就只是因为我不怕失败 我都会告诉我自己"最差就这样了"最怕人生一直跟外界做比较自我定义自己的世界没救了如果是这样的话 那就真的没救了所以我觉得K大的回复非常好希望你多仔细思考一下加油!!!

因为你没有工作就无法谈下一步 先去找个工作把自己忙其他都是多余的担心工作到老至少你有钱可以做事 没有工作你什么事都不能做

你们提议工作言下之意只是让我放弃感情的意思，毕竟都29岁了都没有女友，一堆25、26都有女友，所以我根本来不及，叫我工作一辈子不要谈感情，也不要交女友，这就是你们给我的解答吧，果然不意外的选项那你们就直接叫我放弃感情就好，讲那么多讲过好几次，有谈过感情总比没谈过好，哪怕只有一次，不懂你们留言在跳针什么，自动忽略吗？工作有什么用，你们每个不都年薪百万有稳定的对象，你们又懂我的困境？只是在我面前秀优越感

所以你想办法工作有百万年薪不就怕没有对象了(？ 怕你不做而已

你以为有百万年薪就有女友喔？没认识的女生，你没有女生的环境，你还是认识不到你还是交不到啊环境比薪水重要笑死，你们给的那是什么解答整天钱来钱去你们没其他生活吗有够可悲你们工作到死吧全部给的留言都像gpt写的，你们真以为我看不出来，每个留言跟乌托邦一样理想化，讲那么多，你们的留言不都瞎掰吧什么catch版，魅力提升之类的，根本没几个能做到，全部看你们都自我安慰

那你可以说说你想听到的答案是什么(？

答案吗？不就放弃吗？我请问29岁已经很老了想谈感情和认识女生也都来不及了吧毕竟多数人交友圈都固定了

普遍交女友娶老婆就需要经济能力，除非你富二代你不是的话，那除非民乐透或继承遗产也是要工作阿自己要滑坡成当工作狂做一辈子来否定别人的建议叫你先找工作就崩溃成这样，是多不想工作?这像一个肥宅说目标要跑全马，结果叫他先饮控跟运动就崩你以为你是最没救最惨的吗? 这世上最可悲的存在吗?

回复birdjark 你以为有工作交的到女友，你自己看ptt一堆有工作的，也都没交到女友根本与工作无关，主要是环境问题，你还看不出来吗？

跟你讲，在Catch版你这样根本小case，至少讲话还看得懂凡事都有例外呀~ 你要说高富帅也有交不到的我也认同所以呢? 别人给你建议就是认为那样能提高机率别说交女友，生命本来就没什么保证付出能有相应的结果

回复birdjark 你能保证有工作就会能交到女友吗？你自己都不能保证了，那你是在乱讲话？

环境问题当然有，那绕回来你要脱离环境是不是又需要钱那你能保证活着会有好事发生吗? 不能的话那活着干嘛?要玩这种句子就来玩啊你是巨婴喔? 还要人家给你保证? 保单都不能保证理赔了你算哪根葱别人要给你挂保证

回复birdjark 所以我才讲放弃去死一死比较快反正29也晚了 都定型了 谈感情不可能 就慢慢等死

别人给的就只能是他们认知觉得机率高的建议，靠北三小反正先去找工作再回来说啦! 没在做正事的人就免谈

你以为每个都一样，你又懂什么讲过几次了，就算有工作，也不一定会有女友呀，那这样工作意义在哪，你自己看ptt一堆有工作还不是没女友，你只会跳针，故意忽略这个问题啊 还说我靠北三小，你去换只新的眼镜吧，你近视度数深到连我打的字都不懂

你还想玩这套逻辑我陪你造样造句阿别说工作，就算活着也不一定有女友，那活着的意义在哪你自己看台湾一堆人活着还不是没女友我叫你先去找工作，你想这样反驳我来不工作那现在我说活着也不一定有女友，难不成就也不活了?你偏要把寻找异性当成人生唯一目标与自身价值挂勾工作换取成就感跟经济能力，你才有底气才容易有自信你试图描述与反驳他人想获取自己不用再努力的理由问题你真的没惨到能放弃的地步，当然放弃是你的权利这像高中三年都没念书，在指考前说来不及了这辈子没救了比你起点低翻转人生的故事多到爆，当然你都能说人家幸运例如统神他哥本来三十几岁觉得这辈子也就这样了谁知道突然就被弟弟carry了一把人生，还能结婚你又边缘又能待业几个月，家里就算没有矿也是有点本我也有朋友30岁还在做二休二还欠钱，后来35岁参加政府的就业活动工作到42岁现在也结婚生子还完钱

你自己也讲啦 统神的哥哥是遇到贵人，那位贵人就是统神，你以为每个都有贵人吗 笑死 少举这种案例 根本只是幸存者偏差

如果ai回答跟大家差不多的话 那就代表一般世间大家都是这么来的 没有人会去联想到要去死 你自己断不开这想法其实大家也帮不了你 我真的有友人是4x岁遇到他老婆 他也没有大富大贵 老老实实工作 假日培养兴趣 很偶然遇到老婆分享他的事情然后总算有顺利的你当然可以找一千个理由拒绝大家的好意 大家好心说自己经验只换来一句“你们不懂我”只是让人心寒推向远方 无论男女老少没人想靠近的

老实说我刚出社会的时候也曾经失业过两次但我也没有放弃 一直再找工作 直到进去下一间公司当然你也可以说工作没意义 否定大家的说法 但这对自己的人生没有帮助这个地球不论哪个国家都需要工作我相信你上来发文也是想要找解方 而不是把这边搞成批斗大会 每个人的人生都有独特之处所以我们每个人的人生 你可以当参考 进而活出自己的人生新年新希望 勿妄自菲薄 这是最后的回复了 加油

然后呢 老话一句 有工作还是不会交到女友呀，你看ptt不就一大堆，一直叫我工作，你们干脆说叫我放弃感情算了，就工作到死就好啦

祝你好运 因为你根本听不下去又擅自解读一定要工作到死希望你有一天可以领悟有工作不一定有女朋友 但没工作有女朋友机率会低更多你自己选

世界上哪有一件事在行动之前就能100%确定结果的。好好笑 上来问给答案你又不满意，一大堆先入为主的观念，只会见缝插针。你发文本身只是为了自己爽而已吧，可怜网友尝试帮忙还要被嘴。你现在的状态就是连理解中文表达背后想传达的意思都有困难，对你来说上面网友都讲的太复杂了根本解就是跟社会交流而已，就是去找工作。看你要维持现状维持现状继续鲁下去（改变现状机率=0%），还是要去工作尝试变成正常人（改变现状机率>0%, <100%），让交到女友机率从=0变成>0。更何况29岁的正常人（同义词：普通人、一般人）都是有工作的。说不定你在发文前早就知道这个是唯一解了。看不懂网友的意思就自己把网址丢NotebookLM叫AI帮你翻译