原文删.
我也是不擅社交的人,就如底下推文版友所说的去看咨商吧.
咨商能有效宣泄你的自主情绪,帮助你理性思考.
否则你会一直陷入负面的情绪之中无可自拔.
不要在catch提升上有过多思虑.
在一般人社交的基础上如果你自认没有达到一般或好的水平.
需要先从稳定情绪开始, 然后才是追求自信的思考.
我自己是不擅社交到了三十几岁去做咨商才有的经验.
我还是不擅社交, 但稳定情绪思想却是可以容易办到.
所以建议你,从内在的稳定开始, 好好过生活,把书念好,心里舒服了,
才会有好的圈子形成.