※ 引述《newthinking (新生活)》之铭言：
: 性别:女
: 问题类型:个人魅力提升，改善说话方式和社交
: 自己个性:内向但是会主动跟人说话，容易紧张，平常给人紧张感，讲话很慢
: 目前状况:1.最近认真请教过异性朋友和同事，他们说我在外表没有问题，个性也好相处
: 但就是讲话方式要改，我讲话太过于正经，不会跟人打闹
先不用在意这个评价，
尤其是你不需要与人“打闹”，这未必是每个人都会喜欢的特质。
（例如你原文底下就有板友推文说“不太喜欢有些女生讲话时会动手动脚”。）
: 2.遇到不开心的事，就在内心骂干话，不会骂出来
这个可以调整一下，
遇到不开心的事，你可以尝试婉转表达。
: 再来是没有有趣的话题可以和人分享
你知道吗？
“不开心”也属于一种有趣的事，旁人听了可能觉得新鲜、或诧异、或心疼，
这种人与人之间互动的情绪起伏，本身就是亮点。
: 3.朋友开玩笑会听不懂玩笑话(就算听懂了会不知道如何回应)
: 4.同事说我放不开，不知道什么是放开??
不懂的事，不必强迫自己懂（说不定根本就不好笑啊）。
我希望你可以在愉悦的心情下体会别人的笑话，
当你真心觉得好笑时，再大方用笑容来报答对方。
推文有人建议在镜子前观察自己的表情，
这我也支持。
: 5.认识新同事时，会说很开心认识你，但对方觉得这样很严肃
我说过“很开心认识你”、“很开心见到你”这种话，
而且非常自然，脸上有喜不自胜的笑容。
你严肃的地方可能不是这句话，而是关乎你的表情与你的真心。
你是真心觉得“很开心”吗？
如果不是，这句话就流于俗套，不如不说。
我社交时从不说违心之论。
有篇论文研究“谈判学”，
里面提到“调情”这因素（用以引诱对方提供更好的交易条件给你），
有强调“调情”必须在当场真心爱上对方，
如此一来，你对他的赞美、挑逗才够真实，才能获得共鸣。
有种“演戏”的感觉。
大部分优秀的演出，情绪是真的有进去的，
在社交上，前提当然是你对对方有正面情感，
若你对对方没兴趣，就不用理他，保持点头之交即可，
没必要为了希望自己受欢迎而讨好所有人。
: 6.朋友反应我在脸书跟line上打的文字内容很像机器人，没有情感
你在脸书上写文章的目的是？
如果你是为了分享心情，但读者却感觉不到任何情感，
那也许你真的需要练笔。
你有喜欢的散文吗？可以从阅读开始磨练。
对我而言，我的文采与我的言语精彩度是相辅相成的，
所以练笔有助于我开发表达潜能。
但我也遇过文章与言语差异甚大的人，所以未可知。
: 7.讲话速度很慢，一旦逼自己讲快，说话会打结
这点先不用在意。话慢慢说就好了。
: 我的疑问:觉得很难过，非常难过
: 因为从大学开始努力想要说话，虽然有改善但还是不够
: 羡慕其他人可以轻松自在的聊天，就跟本能一样，而我却缺少了这个
: 高中的时候被老师说，不懂得如何表达
: 这几天被家人说冷淡，似乎触动了心理那层开关，就是会一直哭一直哭...
很心疼你。
最近我也有朋友在回母校拜访时被恩师说“好冷淡”（虽是开玩笑语气），
我也能感受到他听到这句话时的心情。
: 我对人和善，没有什么恶意，在学校和工作上不太会与人争吵
: 也不会酸言酸语，不会讲那些尖酸的话语
讲个旁门左道：
有人很会酸，例如艺人大炳、作家“个人意见”，
但他们私底下人缘都还不错喔。
（他们私底下跟人互动时也会酸朋友喔XD，不只是为了表演或写文章。）
大部分的人生活是平淡的，
社交有趣的地方是认识各种不同的人，听各种不同的故事，体验各种不同情绪。
你目前的特色是平淡些，又被人说“放不开”，
所以我斗胆建议：
你想酸的时候就酸、想骂的时候就骂吧！不要忍在心里啊！
（当别人说你冷淡时，你也可以放开的说：
“你这样说我好伤心，我很在意你也很喜欢你吔！”）
你可以观察一下：
不少受欢迎的人，是喜怒哀乐明显的人。
: 但就是说话能力很差，社交技巧很烂
: 请教大家关于这方面的改善方式
: 我真觉得很失落
: 谢谢
基本上，对于安静的人，
如果他能学会自处，其实也是很幸福的。
我有几位朋友也是安静到新朋友会觉得讶异（“他今天是不是不舒服？”），
可是他们其实很自在，喜欢听别人讲故事、会觉得开心，
并且对于自己无法回馈毫不介意（不会觉得侷促：“怎么办我都没话讲～”）。
但也有朋友是另一个极端例子，
这位朋友是天才，科学奥林匹亚金牌那种，
他以前寡言，对家人也无话。
自从他发现自己会羡慕别人能够谈笑风生后，
他花时间改造了自己，变成健谈的人；
但这是有损失的，他发现自己在科学上的才赋（专注度、思绪精度）降低了。
其实我觉得：比较自然舒服的方式是学会自处，
改造自己真的很累，甚至很伤，
而我不确定你究竟适合哪种方法。
不要太逼迫自己了。
祝福你能找到适合自己的方法。