性别:女
问题类型:个人魅力提升，改善说话方式和社交
自己个性:内向但是会主动跟人说话，容易紧张，平常给人紧张感，讲话很慢
问题背景:在板上大都看到男生问说话技巧，是不是大多数女生没有这方面困扰?
小时候非常的安静，外表还散发强大的安静气场，不太会说话
直到上大学后发现这样不行，开始逼自己说话，参加社团与人接触
过了很多年边缘人的日子，从大学到现在已经十年，已经没那么安静了
但还是跟其他人在社交上没那么顺利
目前状况:1.最近认真请教过异性朋友和同事，他们说我在外表没有问题，个性也好相处
但就是讲话方式要改，我讲话太过于正经，不会跟人打闹
2.遇到不开心的事，就在内心骂干话，不会骂出来
再来是没有有趣的话题可以和人分享
3.朋友开玩笑会听不懂玩笑话(就算听懂了会不知道如何回应)
4.同事说我放不开，不知道什么是放开??
5.认识新同事时，会说很开心认识你，但对方觉得这样很严肃
6.朋友反应我在脸书跟line上打的文字内容很像机器人，没有情感
7.讲话速度很慢，一旦逼自己讲快，说话会打结
我的疑问:觉得很难过，非常难过
因为从大学开始努力想要说话，虽然有改善但还是不够
羡慕其他人可以轻松自在的聊天，就跟本能一样，而我却缺少了这个
高中的时候被老师说，不懂得如何表达
这几天被家人说冷淡，似乎触动了心理那层开关，就是会一直哭一直哭...
我对人和善，没有什么恶意，在学校和工作上不太会与人争吵
也不会酸言酸语，不会讲那些尖酸的话语
但就是说话能力很差，社交技巧很烂
请教大家关于这方面的改善方式
我真觉得很失落
谢谢

我大学也有这个问题,不过是透过街搭解决的. 我认为这是个很有用的社交技巧,叫开玩笑. 对我来说开玩笑分成三个层次第一个层次是拿对方的外在打扮开玩笑,第二个层次是拿对方的个性开玩笑,第三个层次是拿对方的肢体缺憾or无法改变的事情开玩笑第一个层次建议常用,帮对话提升张力. 第二个层次,建议很熟的朋友才能用,第三个层次建议不要用.,接下来我会给例子比如说有些女生的头发尾会微卷,我会跟她开笑说.你头发很像一种食物:章鱼小香肠.或是遇到嬉皮风外套的女生,我会笑她穿得像丐帮帮主.对方的眉看像蜡笔小新第二层(个性上的开玩笑) 你朋友是不是常常觉得你很吵啊xd通常嘴完对方之后,我都会真心称赞对方或是自嘲来平衡.我:"你头发很像一种食物:章鱼小香肠",对方:"xxxx",我:"没有啦,我就是很喜欢吃东西,看什么都像食物才长那么胖"重点是1. 敢讲 2.观察力, 观察到对方不完美的点 3.带着善意去说. 说的时机也很重要,但这个只能多练习才能体会!还有说的时候要笑着说,要笑着说,要笑着说. 很重要所以重复3次!提外话 讲话正经对说笑话是个很好的优势,因为能出奇不意!

楼上你是男人，她是女人，你这样教完全不对。你看过女人这样讲话的吗？傻眼猫咪@@，用点脑想一下再教人，学inner的都不用脑袋思考，完全凭感觉，用大量的失败经验让身体记住经验。所以到最后只会相信自己和同是学inner的人，因为都是无脑凭感觉类型。至少能拯救原po，不被你教坏，我也算是功德一件了。

看起来你很利害,那请你用那颗只会批判的脑袋分出一点心为楼主提供有建设性的建议.不然大家都觉得只会人身攻击的你对catch版没有任何参考价值!

我R了好几篇捏，你看一下是不是都很中肯有用，我站在现实的角度，属于社会写实派，你只是不愿意面对现实而已，听听不同的声音，inner 不是真理OK?感觉你只是用搭讪来解决你所有发生的问题，你不会无限思考，只会用一种生存模式，世界很大，有很多东西等着你学习。别在搭讪了 认真不骗

其实retard444的意见也是有道理的,男生 女生的使用情景可能有差,只是他的语气实在太不尊重人.所以我的留言只供参考如果你按我的方式试试,试完有什么想法都可以再交流.

女生学街搭那套不是正解，但尖酸刻薄也不要学喔

太过正经?是不是你都面无表情?这只要笑一笑就好了，嘲讽别人我不建议，新手不适合

我女朋友好像也是这种人其实我还蛮喜欢的啊

如果表情不够丰富可以看镜子练习笑容有些女生讲话时会动手动脚，其实我也不是很喜欢

女生的话先研究适合自己的彩妆 打扮方式和自拍表情怎么好看比较重要 不要说我肤浅 商品也需要行销和广告才卖得出去 对方没说你很正 而是只说"外表没问题"才是大问题(难不成要批评你的外貌吗 聪明人不会拿职场同事开玩笑)改善说话也很好 但那是放在比较后面的

确实男女不太通用 但不妨试试看

嗨嗨，我也是这类情感表达较不丰富的，女生这样比较吃亏，首先，我想知道原po为何想改变？妳在一扇门前，跨进这扇门就是名为社交的社会框架，它要求人们外向，积极主动，充满正能量等等。

练习+厚脸皮

a开头不能苟同不要乱学吧做自己就好了

很难改 接受自己的个性把心思放在懂妳的家人朋友上

先学会微笑就好了。懂得表达善意，亲和力就有80分了。接下来就是选择了：你想增加朋友？还是想要男朋友？抑或是想要成为不一样的自己？是怎样的？

某人这样讲话让人傻眼 根本不会想要再进一步交流

虽然觉得讲可能等于白讲...要从内心开心起来 而不是强迫自己幽默 如果表现出开心但内心其实不开心不就怪怪的..1.少用3c产品：媒体为了吸眼球给大量的视觉刺激 实际生活哪会有那么多刺激 就会觉得好无聊 2.每天晒15分钟太阳增加血清素让身心愉快

有些人天生就是不太能说玩笑话，我就是。我是成长过程中突然开窍的，你是不是也常常被说没有幽默感？多跟幽默的朋友聊天 观察他们是怎么把一件事说的轻松愉快的 偶尔在脑袋里面思考 要怎么把今天发生的事说的有趣让人想听说了这些建议，但我觉得如果“让自己变成幽默风趣的人”这件事让妳很累，也不用勉强自己一定要戴着面具生活。做妳自己，会有人欣赏妳这样的性格的（例如我前任就说过我什么事都很认真这点很可爱）

红明显，三个层次都是拿对方的特质标签在开玩笑是什么垃圾建议......那完全不叫幽默，只是赌目标能包容自己的低社交智商的纯然白目罢了楼上说的很好，当然技巧可以学习，但健康的社交不是非要妳戴上自己不习惯的面具跟人陪笑，认真的特质也是很多人喜欢的，不要特意为了融入而迎合，会让妳更加痛苦要开玩笑可以尝试在人家对妳过度认真的部分自嘲，因为妳的问题不在于认真，而是认真带来的“交流压力”，适度的自嘲有助于压力释放会觉得妳严肃也是因为外在表现让人很难认识妳的底线，不敢贸然的社交深入，怕踩雷，这时自嘲就是释放绿灯讯息一般的友善社交， 核心目的都是让双方感到舒服自在，把握这个原则去观察、从他人角度去设想问题应该会改善很多，幽默感也可以藉观察的过程培养。

回前面的推文 为何想要开始社交和外向呢小时候真的是很安静的人 可是到了大学 到了出社会太过安静的我很孤单 而且也会被人误会常会被说讲话很奇怪 可是对方又讲不出哪里奇怪然后外在不是只有外型打扮身材而已说话和气场也是外在的一部分

讲话跟妳身上的肌肉一样，需要练习的。之所以怪，是因为妳不常用，妳所想的跟别人想的不同，所以妳要试着表达自己，然后根据经验调整。比如说，像a大一样，大胆表达自己所想的，然后总是会有个妳讨厌的某人来磨妳挑战妳，然后经过调整或修正后，妳会更理解别人，更了解自己，并与周遭的人同频。至于幽默感是当自己开心或看开世事时，传出去给对方的一种舒服的情绪，不用太勉强自己。当妳快乐时，或轻松看待事情时，妳的话语自然幽默。

其实如果能自力更生养活自己 管他是不是跟别人不一样呢

要不要试试看综艺节目呢？和男友刚认识时觉得他是很木讷无趣的人、聊不来。结果几年后再见，相处起来变得自在有趣许多，他说他是靠看综艺节目练的（当然除了看也要实际去和人相处练习）节目里都会有一些时事梗，这样至少你会听得懂别人开的玩笑，也可以学习面对别人玩笑时该怎么反应

推邰智源 木曜四

原po的困恼跟我一样,常被人说讲话很奇怪

我也有这个困扰 但对男友就不会