你并没有吃饱太闲想太多，甚至我觉得你的自我意识很高(consciousness)
基本上很多人对于被称赞都觉得很不自在，原因当然很多
我不确定你是哪种情况，因为资讯不够，但下面的分享你可以参考看看
很多不喜欢被称赞的人，其实不是真的不喜欢别人称赞他，
他们是担心其实这些称赞他的人，“搞错了”。
因为他觉得自己做的东西就很普通，或是很短暂，但是旁边的人就把他当神一样崇拜
他无法同理到这些人为什么这么开心，所以他担心这些人“醒了之后”
才发现其实根本没什么，而这份从当神崇拜变回正常的坠落预期，让他感到难受
或者有些人是认为自己目前的成就并不能长久，或者是要长久下去很累
他担心这东西没了之后，要去承受这种回到真实的失望。
“如果你们知道我其实就只是个普通人，你们就不会这样称赞我了，
请不要现在称赞我，因为当你们醒了之后，我必须要承担这些失落。”
所以无论客观上你已经达到了多少成就，
你的情绪上还是认为这些东西“不值得”别人称赞
你不觉得这像是日出日落一样的自然，
你觉得你得到了一个你不应得的东西，是别人搞错的东西
但在想想这份称赞你到底值不值得得到之前，必须要了解一个概念
就是无论一个人再怎么厉害，他也无法靠自己一个人活在这个世界上
无论他认为自己有多么天生内向，多喜欢自己自处，多享受单身生活
“人类”这个生物先天设计的机制，就是个社交的动物。
这是天赋设定，无法逃避。
你或许认为自己知道这件事情，因为你过去曾经很自我中心，社交生活匮乏
但是后来你改变了，开始会顾到别人了，有自己的社交圈了，
所以你不觉得自己还是那种“天真的以为靠自己就能活着”的思维
但是事实上，当你在说“你很不愿意被别人称赞时”
你其实变向就是在乡愿著认为自己能靠自己活着
“我都已经进步了，愿意社交打开社交圈了，你们也都很喜欢我了
是否你们都可以让我舒服点，不要再称赞我，
让我纠结着我这份感受到‘我不值得’的困境呢？”
很抱歉，真实的世界没有这么美好，因为我们是社交的动物，我们永远都会彼此影响着。
然而你要能够在这样互相影响社交环境下走下去，你就必须要更强壮，有更高的意识
也就是无论现在周遭的人夸奖你还是贬低你
其实他们并没有真正“客观上”赋予你成就上的绝对价值
你的成就的真正价值，不会因为你的家人，你周遭的朋友，
或是路人的夸奖与贬低有所改变
这个成就的价值老早就已经客观地确定了。
所以周遭人的夸奖，其实只是反应他们看待你这份成就，投射到他们的现实里面而已
“哇，你好棒喔，我真的觉得你非常了不起。”
他真正的意思是
“哇，你好棒喔，如果在我的世界里能做到这件事情，有多好阿。”
所以当你了解这件事情之后，你会知道就算之后他“觉醒了”，
发现原来你并没有那么了不起，那也只是他投射到他最新的现实观而已
当然我不是要你忽略别人的评价，我只要告诉你这些评价所赋予的价值其实根本不可靠
因为这些评价是很虚幻又多变的，所以你的情绪不应该绑定在这上面
这些评价是跟随着每个人自己的现实观，而不是真正建筑在“客观的存在”之上
所以如果你把这些旁人单一评价绑定在你的成就的“绝对价值”
其实是一件很奇怪的事情。
所以回到你的纠结点，你现在觉得自己很好，因为我做了一些好事，得到一些成就，
别人开始称赞我了，这一切都比以前更好了，我到了一个美好的境地，
这是一个安全的境地。
但是不知道为何，我对被称赞感到抗拒，感到一种纠结，希望不要再被称赞了
但是大家是称赞我，这不都是好事吗？他们也都是善意阿？
可是为什么我要抗拒这些善意呢？不是应该一切都是美好的吗？
我做得好，大家也对我好，结果最后我像是个公主一样挑剔别人不要对我好？
为什么会这样？
如果我抗拒别人对我的好，那我是不是有问题，我不是就变成公主了吗？
然而其实你要了解一件事情，这整件事情其实并不是很安全又美好的
不是你做了好事情，别人称赞你，
然后这中间的社交交流就是美好又安全。
事实上你正在面临一个更严峻的挑战
很多很多的名人都面对过这种挑战，然后也很多人跌了很大的坑
当你有成就了，当你成功了，事实上周遭的社交侵袭是很可怕的
有人做过研究，为什么许多功成名就的男人，很容易都会批腿或是外遇搞得身败名裂
难道他们都是白痴，都是脑袋有问题吗？
但如果冷静想想，我们这些普通人，到底有什么能力和力场可以去批评他们脑袋有问题
他们可是从地狱打滚过来达到颠峰的人阿！
如果那些人是白痴？那我们是什么？
事实上是当他们达到那种成就之后，他们面临的世界是我们无法想像的
其实是更加可怕又严峻的
这些可怕不单是指他的敌人或是hater之类
连那些喜爱他的人对他做出来的所有社交行为，都是很可怕的威胁
如果你没有所准备，很容易被吞掉。
这个社会有人教你怎么赚钱，有人教你怎么强化你的职业技能
但是很少人会教你怎么在你成名之后，去面对这隐性又可怕的社交侵袭
有兴趣的可以听听bill burr的单口喜剧谈论阿诺搞外遇的事情
https://youtu.be/ldIwEG9xQ-M
扯远了，我不是在为这些外遇的男人辩解，
如果他们外遇批腿欺骗背叛了，那道德上就是有问题
但这不代表他们所在的社交世界是简单又安全的，
在我这些外人羡慕他们的美好世界的背后，其实凶险无比，
而我们这些没达到那些成就的人，别说看不到了，我们连要同理都很难。
所以你并不是吃饱太闲，你只是开始更加有意识了。
这个世界不是变得更加安全了，事实上你是脱离了过去的保护，
慢慢发现世界其实比你过去想像得还严峻
你开始了解到为什么有人会变成公主，因为他们无法更有意识地面对这些困境
当所有人都把她们捧上去的时候，拼命喂食她们的时候，
她们以为世界是简单的，她认为自己又没做错事情，然后大家也自发性地对她好
一切都很美好又安全，到底有什么不对？
事实上其实凶险无比。
所以结论是你无法逃避别人对你的称赞，这件事情就是会发生，
而当你害怕著称赞，其实你是害怕随之而来的批评与失望。
而当你觉得你不值得得到别人的称赞时，
要了解别人的称赞只是反应他们的现实观，
跟你的成就的“客观价值”并没有这么直接的关系，
你只需要大方接受他们的“好意”，感谢他们那“善意的纯粹”就好。
但是你并不需要“认同”他们的称赞所附加上你的成就上的价值，
因为你的价值早已客观地存在，
无论他们是现在称赞或是之后贬损，其实都是很虚幻又不可控的价值认定。
※ 引述《yyqq999 (LL)》之铭言：
: 性别:
: 女
: 问题类型:
: 其他
: 自己个性:
: 比较喜欢低调，很害怕被关注的感觉，现在24岁研究生
: 1.问题背景:
: 小时候我是一个活在自我宇宙的人，可以自己一个人玩得很开心，成绩很好很少说话，在
: 别人眼中是很神秘的人。国小被排挤国中被霸凌，现在想想好像多少能理解为什么会被欺
: 负，可能是我当时的社交习惯太异于常人的缘故，无法理解别人的想法，无法理解为什么
: 有人会害怕我的成绩超越他(对方甚至把我的名字写在桌垫上= =) ，也没想过得去理解这
: 些。
: 当时我整天只想看小说看日剧跟读书，很投入于自己做的事情里，投入到不太说话，在同
: 学眼中是个怪人，在老师眼中好像是很有天赋的小孩。
: 除了很内向让人误以为我很高傲以外，其余现在看来都是好事，不过我就是这样被排挤了
: 。
: 后来我就变得不喜欢受到关注，在精神状况不稳的时期，甚至觉得这样也好，至少我就毫
: 无特色不会被注意和针对了。
: 2.目前状况:
: 今年对自己的精神状况进行了全面性的调整，稳定到一个程度后，以前的习性又自然跑出
: 来了，做事不自觉很投入，走在路上也在思考会忘记和别人打招呼。不过现在的环境比以
: 前成熟很多了，同学和朋友也很包容，对我很亲切。
: 我觉得很开心，至少我终于以真正的模样生活。再加上最近求职很顺利，论文也进入收尾
: ，开始拓展新的社交圈，这些是10年来未曾体验过的。
: 可是这阵子收到其他人的称赞后，心里却莫名产生了一股奇怪的感觉。
: 被称赞论文写得很好的时候，会觉得这不是应该的吗？为什么别人会觉得好？其实我觉得
: 还不够好…不懂…
: 被称赞长相的时候，当对方一直希望我能多出席，对我说可惜妳有男友了，妳根本女神。
: 我会有点像韩剧我的id是江南美人的女主角，反应不过来…甚至有点想逃跑
: 有时候因为课业很累想和朋友讨个拍拍，又会被朋友说妳很有潜力，很能往上走啊，辛苦
: 了。可是我心底想简单生活无愧于心就好，这些观点我几乎没有共感，听完心理会有点累
: 。
: 这阵子有点懂公主被捧出来的原因是什么，但我觉得好不自在。我觉得这些都是理所当然
: 要努力进步的，也觉得这段过程是为了对得起自己，不想收到那么多的眼光注意。
: 3.我的疑问:
: 我不知道写到这里是不是开始会被讨厌(？)，我很害怕这样的思考方式会被认为是傲慢，
: 怕别人会私底下觉得：“xxx反应真冷淡，架子真大。”好像有点类似于名校生得承担很
: 多标签，尽管他们做事时不是为了吸引注意。
: 某种程度上我觉得可能可以慢慢转换同温层，当大家的想法比较类似时，平常心交流自己
: 也能学习到更多。
: 我现在因为别人的反应感到很不安，明明是好事，理性上知道别人是善意的，但就是很焦
: 虑很怕被攻击…很不自在，很希望自己不要成为他人比较心态下的关注点，不要被捧
: 请问我要怎样才能减少这种没意义又不必要的情绪反应呢？可以跟我说我哪些解读是有误
: 的，事实是什么，或是我是不是吃饱太闲想太多了，谢谢大家