性别:男
问题类型:人际关系、价值观、心理
自己个性:吵的时候很疯 安静的时候安静到爆 偏向人格分裂吧
问题背景:现在20岁 学校是私立后段
暑假完后升大三
从以前到现在我交的朋友都是爱打电动的类型
几乎只有上课日会一起吃饭
假日都成天待在家打电动
这种日子维持很长一段时间了
也许是我自己个性不太好相处或是害怕跟人说话
对任何事也失去热忱和热情
什么事都不想做
目前状况:跟上述问题背景一样
每到假日都待在家打一整天的电动
已有过寒暑假都没出去过的纪录
对任何事都没热情也不想做
我真的怀疑自己是不是得了忧郁症还是躁郁症
出去也不知道要干嘛
这种日子已经觉得无聊
每当看到有很多人朋友多
假日都出去甚至是上课日都吃去玩
就觉得羡慕
这种问题已经缠着我很久了
到底该怎么解决?

如果你自觉有忧郁的倾向，那就去看个医生啊？我们再来谈后续

我上网查忧郁症前兆其中一个是想自杀但这点不常有

内向加上没自信，害怕失败所以什么都不想做，很常见的典型个性，跟忧郁症无关

那请问楼上该如何改善呢？

建议养成阅读的习惯，还有改善自己身边环境，第一步先整理fb的按赞，不要只侷限在动漫游戏，追踪一些有内容的粉专youtuber，时事成长议论都好，第二步最痛苦，接触人群与多方尝试找到兴趣，这个请大量爬文，但会有一段痛苦期，也可以在爬文中找答案，AB大的文很贴近你的问题

回yuson我很爱听西洋歌

应该只是个性问题 跟我蛮像的 感觉比较偏向害怕和不认识不熟的人说话 我除了上课之外 几乎也是不会出门 因为出去真的也不知道要干嘛 所以都待在家打游戏 不过我平常有在打工寒暑假也是 赚自己零用钱和学费 久了我也都习惯了

想突破自己的舒适圈 感到焦虑不知道怎么半 很正常

出去搭讪w

我身高很矮

至少你搭国高中小妹妹不会被报警w超好的念过私大推荐洗学历 1读高一点好找工作 创业攀关系2社会给顶大很多优待要会找跟用 一个私大出去工作人家可能不会跟你讲这些 3多高分妹 补恋爱学分..

多看书和培养富思考性的兴趣，学历的价值看个人，我认识很多顶大的反而很乖，创造力未必有赢私大找到能够让自己进步的环境和交友圈才是关键

先找几个可以一起出去玩的朋友如果交得到 再开始去看看有什么团体活动可以做你需要一个相对友善的交友环境

出去运动，运动让你的大脑清晰，但是别又拿来打电动就是了

搭讪最快

你目前的舒适圈是打电动 要跳出去就是先不要打电动吧

你太自我了，所以无法社交，简单的说，玻璃心另一面就是自卑，所以当遇到不顺的事，攻击性强

忧郁症有分不同程度的喔，建议你去看医生确诊还有就是不要怪自己，这不是迷惘，我感觉是忧郁症或其他

你就只是个宅男 不要推给忧郁症 想办法改变才是重要

去打工

我觉得一堆人帮人判断忧郁症，挺无言的…心理医生都要面对面咨询才能判定了，‘不常有’这回答，很不合理，因为一般人根本‘不会有’，与其烦恼消耗能量，不如直接交给专业判断。

不想看心理师至少开始看一些相关的书籍试着了解自己

这篇推文都在公三小啊 一堆表达能力都有问题

推文好多铁口神断喔XD个性还是生病怎样的不说，目前你生活应该是没有重心，没有投入的事。就连打整天的电动也不见得是你喜欢的事吧，只是因为不知道要干嘛才会继续打电动

这边都是一堆心智正常的人在回你是能给你什么好意见啦