分享原由：
人生中大概没有什么会比《被甩》更容易让人失去自信了，被自己心爱的人抛弃，谁都会产生自我怀疑：
是不是做的不够好？
是不是哪里做错了？
是不是没有女性或男性魅力？
分享内容：
我是小乔
在刚挽回的初期
会因为自信心不足甚至有自卑的情结，总觉得自己不好，对方一定不愿意和自己复合。而这样的一种感觉与心态，又很容易让自己失去行动力，不敢去争取自己的幸福，变得越来越自卑，这样无异于恶性循环，那么怎样才能够打破这样的恶性局面，让自己自信起来呢？
自信就是挽回爱情的原石，有了自信，才能迈出挽回感情的第一步。
因此从过去到现在我在接触的大部分学生中，都会遇到失去自信的情况—分手以后，就会变得畏首畏尾，精神一下子全没了，每天不停自我质疑，挑出自己的毛病与缺点，把所有的问题全部归咎于自己不够好。这一定要改啊！
如果要抱着这种没自信的心态去挽回，一定会导致下面这两个问题：
(1)低价值展示：
你在挽回过程中与对方接触时，展现的一切全部都是负面的，会令对方生厌与排斥，造成分手之后的吸引力二次下降。
(2)毫无自我框架：
一旦失去了自信，你在挽回过程中就有可能会做无限的让步，失去自己的框架，让你对他的爱变得廉价。
那为什么会变成这样呢？我从没这样想阿！
其实原因就是出在你太急躁啦！
朋友问你：分手之后还会想挽回吗？
你回答：我想！想她回来
朋友又问你：那你想什么时候挽回？
你回答：现在开始！越快越好！
挽回这件事！一般都会认为越快越好，免得夜长梦多。万一说在分开的这段时间，对方找了新的对像那要怎么办？忘了我那要怎么办？因此，在这段过程中很多时候会变得急躁，什么该用的以及不该用的方法都一股脑的在想，也无关是非对错，就去做了。
如果一直维持这种心态往往就会导致《心急吃不了热豆腐》，不但不能够挽回，反而会因为心中暴露的需求，急躁的行为，将对方越推越远。
许多想要挽回爱情的人，都是认真谈恋爱的人。因此在感情中，把爱深深的刻在自己心上，所以在这些爱被剥离的时候，就会剜心蚀骨的痛。以前我有个学生说，对方在提出分手的那一刹那！感觉就像是整个人被两个字劈得支离破碎，身上的每一个角落都在痛苦着。
小乔我当然能理解分手之后痛苦，因为我也曾经有过。这样的痛苦确实会让人发狂又无力。但是在这之前，一定要学会调整自己的心态，否则！即便是成功挽回了，这些负面的情绪也很容易把你再次带到痛苦去。
正确站足自我位置
我见过不少分手以后，依然固执的将自己定位在爱人这个角色的学生，因为不接受双方已经分手的事实，还会以男/女朋友的角色向对方撒娇，以男/女朋友的角色经常关心对方的衣食起居等等。
但其实在对方看来，这样的行为会让他非常让人厌恶的！在他心中会想着，我已经和你分手了。结果你还要用男朋友女朋友的方式和我相处，导致自我的负面情绪不断提升，也不知道自己怎么去面对你，从中增加了挽回的难度，甚至直接封锁你。
那么需要调整的心态就是站位的心态，你必须要清楚，分手之后，你们就已经脱离了男女朋友的关系！那么就不应该再用以前的相处模式。不妨从这种习惯性的相处中跳脱出来，再次从朋友开始，一步一步的重新建立你能给对方的吸引。
对于想挽回感情的朋友们，小乔在这里我希望各位能够清晰的认识到当前自己的状况，调整心态上的各种问题，让自己能够首先走出阴霾，然后再来考虑挽回的事情。还有问题也能在最下面加我赖问我！
一个失去自信的人基本上是完全不可能打动对方的。因为失去自信的人都不会具备个人魅力的！我想没有人会爱上一个丝毫没有魅力的人。自信的来源也就是可以相信自己，挽回过程中相信自己最主要就是认为自己是一个可以做到，可以成功的人。
如果之前就对复合抱持着《可能会无法成功》的念头，行动就会变得经常犹豫不决。这样一来，想法也容易会变得比较悲观。你要告诉自己：只有抱着《一定成功》的念头，才能在对的时机内迅速做出正确的事，也能在面对对方时才能堂堂正正，最后就一定能成功。相信自己！
有自信的人都会拥有一种“主角光环”，全身会散发著独特的吸引力，自信使你看上去神采奕奕，明艳动人。总是扬起自信的脸颊，嘴角经常挂著微笑，炯炯有神的双目流动着光芒。
我是小乔
情感咨询专家
LINE：cs997
懂得用欣赏的眼光看待自己，仔细观察自己，就能发现自己具备的优良特质。你的自尊与自爱也会成为助你成功的最终力量。