我之前得真命病也有这种感觉
所以，我知道要你别喜欢他一点用处都没
所以如果你坚持要喜欢他，你可以做的事情是
一、先学如何一个人也可以过得很好，稳定就医
乖乖看咨商师，到你不需要就医为止再来思考要怎么爱他。
二、如果有力气运动的话，尽量动一动
即使一天几分钟而已，也尝试看看
先尝试跑一公里看看，懒得出门的话就每天做七分钟的运动
跳一跳，拉拉筋都好。
虽然我知道这篇文章以及版上所有人的建议即使有用
你可能都很难听进去
因为我也是过了好多年才听进去别人给予的有用忠告
※ 引述《cm745633 (单细胞生物)》之铭言：
: 性别:
: 男
: 问题类型:
: 其他
: 自己个性:
: (请以20字内叙述自己的个性):
: 内向、忧郁、负面思考多、有点爱闹脾气
: 对方个性:
: (请以20字内叙述对方的个性):
: 阳光开朗、外向爱玩、积极、心里有事不会讲
: 1.问题背景:
: 在CATCH版潜水了也快半年的时间，在我的眼里看起来版上的人似乎都有些神通广大，所
: 以请容我把这篇难搞的文发上寻求帮忙，也许这篇所做所说在许多人眼里会是幼稚可笑且
: 小题大作的，但请相信我我现在真的需要ㄧ些帮忙。
: 先讲一下我的背景，我今年18。妈妈从小就过世，爸爸从我上国中后，我跟他大概一周说
: 不到3句话，甚至是最近他自己搬出去，有可能是跟从来没有带给我们看过的女朋友同居，
: 搬出去快ㄧ年了没见过面没通过半通电话，简单来说就是我觉得我的家庭没有给过我所谓
: 的爱。目前因为忧郁的状况休了学，有固定在跟社工及心理师谈了有半年的时间，精神科
这个世界很残忍的，就算很悲情，但女生不会因为你的悲情而爱上你
You are not a victim
我曾经也觉得自己很悲情，以为这样超浪漫的女生就会爱上我
但后来想想，万一长得很丑的女乞丐爱我爱的死去活来
（抱歉想不到政治正确的例子）
我会爱上他吗？不会吧！
这社会也不会因为你很可怜而多给予你些什么
我的情况比你更惨的多
但后来想想学会的是不要再拿这些当理由、借口
可以换框来想，如果这些悲惨的经验是一个礼物呢？
这些悲惨的经验，对你而言有什么收获？
如果你一直陷入受害者模式的心理状态，那会很难吸引到适合的人。
如果真的要陷入浪漫爱的状态，就算自己目前是一个乞丐
我也要尽我所能，让自己活得更不needy，变得更茁壮，学会如何在社会生存。
: 医师也曾说过我有重度忧郁的倾向，所以很抱歉用这么糟糕的标题，不过接下来我所说的
: 绝无半分夸大，希望你们能理解。
有稳定就医很好，你比大多数的病人坚强多了，但是只有这样还不够。
: 在约一年半之前，我在一款游戏上认识了这位女生，以下就简称她为Y好了，她阳光开朗
: 又常分享她自己的事，包括她周遭朋友圈的事，她的某一段短短的感情史，她会对男友要
: 求的事-像是提包包之类的。那时的我们几乎每天都会用语音软件聊天玩游戏，整个语音
: 群只有我和她这样，除了游戏之外，我们也常用LINE聊天聊到半夜ㄧ两点，我还记得有ㄧ
: 次我们在那边玩文字调情玩得很嗨，那天似乎聊到了凌晨4点。
: 我发现如果我要说自己是黑色的，那她就是完全相反的白色，她外向我内向，她积极我消
: 极，她超会说话几乎跟每个人都很好，我则是嘴巴超笨人缘中下。然后我发现我似乎慢慢
: 喜欢上她，也可以说是我晕船了。可是不管是那个时候的我或甚至是一直到现在，我ㄧ直
: 觉得我在遇见她之前是浑浑噩噩的，从来不知道我真正想要什么或是我该做些什么，不过
: 遇见她之后我终于懂我真的想要的是什么了，那就是喜欢她也想被她喜欢，我知道这就是
: 板上寻寻觅觅告戒的真命天女症候群，但我还是无法自拔。虽然还没有见过面，不过我还
: 是对她说了我喜欢她，她的反应则是不肯定也不否定，避重就轻的带走话题，ㄧ直到现在
: 都是如此。
他是怎样的人，就现阶段而言一点都不重要
重要的是你自己是怎样的人，以及你想成为怎样的人。
你自己是怎样的人，才是决定你和其他人关系的最关键因素
: 这种好日子也过没多久，正如我所说的她人缘好这点在游戏上发挥得更好，来找她的人越
: 来越多，我发现我开始吃醋，开始想要引起她的注意，那时的我不知道能用什么方法，只
: 好ㄧ直对她说喜欢她，或是耍自闭甚至酸言酸语的幼稚方式，的确是起到了引起注意的目
: 的，只是我也感觉到她似乎越来越不喜欢跟我相处。到后来，虽然她还是有在玩同个游戏
: ，但在语音软件上却从不找我了，LINE上的回复也渐趋敷衍，贴图回话、已读不回都是常
: 态。
: 今年1月多，她主动问我要不要去她工作的地方找她，不过她只希望我做个安静正常的客
: 人，我答应了，有见到她可是没有跟她说上太多的话，那段时间我们的聊天好像又热络了
: 起来，那时我挑情人节的那段时间送她了一小盒巧克力，3月份的时候我也有准备了ㄧ个
: 生日礼物给她，我们的生日挺靠近的，所以她后来也回送了我一个生日礼物。
: 最后在IG上知道她的近况，她离开台北去了桃园跟朋友开了ㄧ间店的样子，目前还是能用
: LINE找到她，但情况真的很不乐观，因为每当我想起她或是心情难过的时候，我就会忍不
: 住去敲她，对她说想她喜欢她之类的，这种行为也许引起了她的反感，我也知道这样真的
: 很糟糕，可是我就是忍不住，也许是想要吸引她的注意跟我聊天，因为能跟她聊天就算没
: 几句，真的会让我感觉好很多
告诉对方想他、找别人其实没问题
但问题是，你可以想想你找他、传讯息给他
是为了填补你内心的空虚，需要被关心
每个人的负担能力都有限度，即使是极度有爱心的人
也有一定的极限
所以或许你该做的是，学会降低对他的依赖
学会如何成为PUA不是你现阶段该做的事情
你可以从卡内基系列看起
有本书叫做如何排解忧郁的，封面很俗
但是那是经典，美国亚马逊目前依然是畅销书之一
Be honest 诚实的面对自己，面对你的neediness
思考自己这些行为到底是为了你自己，还是因为爱他？
面对自己到底心里想要什么。
: 2.目前状况:
: 最近我真的感觉思念也许真的是一种病，也许这种火山爆发般的想念爆发的契机是最近我
: 在餐饮工作，Y之前工作就是餐饮，甚至现在也是，她之前跟我说了很多她在工作上遇到
: 的事，很神奇的明明只是简单的聊天内容我却ㄧ直记到现在，每当我遇到类似的情况就会
: 想到曾经和她聊天的内容或是去找她的时候看到的事，像是打翻东西、假日忙翻之类的，
: 或甚至当我能力不足，做事太慢时我也会想起那时看到她工作上的效率，深深觉得自己连
: 她能做到的事也做不到有什么喜欢她，有什么资格有机会被她喜欢。
: 因为这起头让我开始无时无刻的想她，路上看到任何有趣的人事物脑中立刻就会想跟她分
: 享，工作上会想她，甚至跟其他年龄接近的女生讲话也会想起她，如果看到有人阳光开朗
: 就会想到她的阳光开朗，如果看到有人积极正面就会想到她的积极，如果看到有人外向就
这也种病我也罹患过
你可以思考，什么是爱？
整天昭思慕念是爱吗？我曾经也是觉得我这样爱的死去活来
为什么上苍还那么残忍
后来发现这不是爱
那只是我缺乏关怀，太needy，所以才自以为浪漫的陷入悲情模式
但我们都只是一个平凡人，不是上演偶像剧的人
You are not special
陷入这整模式只是自以为浪漫而已
但我也知道要你现阶段别爱他是不可能的
我以前跟鬼打墙一样一堆人也叫我别这样做别这样想
所以我知道这是没用的
如果真要搞浪漫，你可以拟一个剧本
拟ㄧ个让自己变得更好的剧本
为了爱他，而学会不依赖他，成为一个non-needy的人
为了爱他，而学会明白这世界上不只有他
为了爱他，拓展自己的交友圈
甚至为了爱他，而离开他、放下他。
: 会想起外向的她，看到同事的高效率就会想到她做事情的效率，现在我几乎看任何事情都
: 会看到她的影子，在我事情做不好的时候，我甚至会想她会讲什么话、摆出什么样的表情
: 。在生活中也是听歌会想她，看小说会想她，玩游戏会想她，想她的时候却不能找她，我
: 能感觉出来我快疯了。
: 每次想起她的时候连带的连我之前做的蠢事、幼稚的事ㄧ起回想起来，深深的觉得我是个
: 废物、是白痴、是疯子，无力感整个会涌上来，觉得我自己什么都做不到，与其这样继续
: 烦恼下去不如死掉更轻松。平常我只会有如果这天是最后一天有多好的想法，像走在路上
: 被车撞，搭捷运遇上另一个郑捷，拿刀子的时候被人撞到刀刀尖刺入自己，或是遇上恐怖
: 攻击丧命这种消极的想法。可是最近我能感觉到在半夜被卷入低潮的漩涡之中又没人可以
: 倾泻负面情绪时，我真的会有主动追求死亡的想法，包括想像跳楼的画面，拿刀子刺入胸
: 口的画面，或甚至是上网搜寻烧炭的方法...每次想到要自杀我会开始爆哭，所以说最近这好
: 几天我都是哭累了才能入睡也不为过，也许想像跟真正开始尝试时需要的勇气很遥远，但
: 我想等到开始尝试时就太晚了。
: 我想我并不想死，我真正想要的是吸引Y，想要让她喜欢我，可是我不管再怎么自我催眠
: 我自己心底也知道我做不到，与其让情绪继续翻滚，也许让脑袋停下是最好的方式。
这是受害者模式之一，你如果真要得到他或其他女人
那就不要再陷入受害者模式
你可以先想想要怎么吸引他
我曾经也满脑子想着如何吸引特定的人
后来想开了，现阶段的我根本不适合跟他在一起
若你真的很爱一个人，你可以给你自己一年的时间
这一年的时间不是要学习怎么追他
而是学习你如何掌握自已的生命，追寻自己的热情。
他或许是你的真命，但绝对不是现在。
如果你继续用以前的互动模式下去，他总有一天会把你封锁
就算没把你封锁，你也会掉入在一起机会变成0永远不能翻身的地步
我对于自己的Y，我给自己设下至少一年完全不和他联系的约定
如果一年后我还不够好，那就磨练自己磨练三年。
: 我也会跟心里师谈这问题，但我想我真的快受不了了，所以花了点时间整理一下PO上来，
: 希望能得到ㄧ些神通广大的乡民帮忙，我知道我很废，我也知道我很幼稚，我也知道我不
: 该ㄧ直沉在真命天女症候群之中，但知道却做不到，我想我现在只有3种方式能解决这问
: 题，1是追到她 2是忘了她 3是逃避这一切的烦恼，但12我做不到，甚至要我忘了她我心
: 里的那道坎也过不去...
: 希望各位能给我点帮忙或是ㄧ些鼓励的话语，如果我的发文内容不符合CATCH版，也请告
: 诉我能发在哪里比较能获得理性的帮忙或支持。小弟我花了3小时打了这篇文，我能接受
: 对我的批评，不过我真的需要ㄧ些建设性的建议，谢谢大家
多参加一些活动，找一些运动来做、多晒晒太阳
一开始你参加活动的目的可以是为了他
总之先学会扩展自己的交友圈，尝试你原本就有兴趣的事情
到最后学习，为了让自己活得更好，而扩展生活圈
尝试新的事物，如果可以的话
去旅游看看或许去日本后会扩展自己视野
或是你可以选择继续升学，或是打工
如果都不行的话，至少找到一间你有热情的事物
最好是能接触人群的
掌握自己的生命，学会如何活得更好，并且将这些态度培养成一种习惯