※ 引述《htsen (青)》之铭言：
: 性别:女
: 问题类型:其他(被拒绝)
: 自己个性:内向悲观
有一副专治内向悲观的特效药:行为疗法
: 1.问题背景:
: 我是一个没自信的女孩，没外表身材，皮肤黑戴眼镜，只会念书的书呆子
所以, 最适合妳的第一层级行为疗法
适度而定期的运动
健康的饮食及充分的睡眠
: 我要怎么走出来？我之前对他好好，帮他想读书方法，帮他找各种资料，关心他过得好不
: 好，但是他一点也不关心我，觉得自己好卑微，而且还各种被嫌(胸部小腿太粗，就算整
: 形也没救)
妳对他好,他却讥讽妳,这种男人不值得妳的爱
所以, 妳需要的第二层级行为疗法
改造自我
首先,
尽量避免与目标位于同一现场
若不得不同在现场
则对于目标
目不视耳不听心不到位
上课就专心,下课就放松看风景
这是妳自我改造的第一步,
向自己证明妳的决心
说来简单,但做起来不容易
然而如果没有这第一步
其他的方法都是白搭
: 我也不知道我要怎么过得比他好，他成绩比我好又比我聪明，我读书读不赢他，怎么办QQ
读书或许输他,外在或许不亮丽
但妳忘了有个天生的秘密武器
微笑
不要垮著脸见每个人
跟妳的同学哈啦
如果妳那一群人笑了
妳就跟着笑
妳就走出击败薄情郎的第一步
: 另外关于自我提升的部分，碍于没钱打扮我可能还得丑一阵子，但目前有运动习惯及饮食
: 控制，还有什么其他增加自信的方法呢?
方法很多
但我想妳先专心唸书吧
如果满脑子都是他而唸不去
这倒不难解决
每想到一次
就在心里告诉自己:我一定要唸书才能及格
然后默读课文
慢慢地,他的影子会在妳内心淡去