※ 引述《htsen (青)》之铭言：
: 性别:女
: (男/女) ->发问者性别
: 问题类型:其他(被拒绝)
: (个人魅力提升/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(后)/其他)
: 自己个性:内向悲观
: (请以20字内叙述自己的个性):
: 对方个性:内向有自信(自大？)
: (请以20字内叙述对方的个性):
: (若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
: 1.问题背景:
: 我是一个没自信的女孩，没外表身材，皮肤黑戴眼镜，只会念书的书呆子
: 在遇到这个男生之前就曾告白被拒绝，所以不是第一次了(苦笑
: 没有被男生追求过的经验
: 我之前很喜欢他，现在也还喜欢他，之前告白两次都被拒绝
: 2.目前状况:
: 第二次告白之后FB，line都被他封锁
: 跟他一起在同班上课，每次看到他心就很刺痛，会突然很难过影响上课心情。他在课堂上
: 表现优良，觉得自己已经一无所有
: 3.我的疑问:
: 我要怎么走出来？我之前对他好好，帮他想读书方法，帮他找各种资料，关心他过得好不
: 好，但是他一点也不关心我，觉得自己好卑微，而且还各种被嫌(胸部小腿太粗，就算整
: 形也没救)
: 我想专心读书上课不想受他影响，但我们同班上课就是会遇到…
: 我也不知道我要怎么过得比他好，他成绩比我好又比我聪明，我读书读不赢他，怎么办QQ
: 我真的想不到任何办法了，请版友们提供让我走出来，专心唸书的好方法，我现在是考生
: 必须专心读书><
: ps他跟我考不一样但有共同科目所以才会一起上课
: 另外关于自我提升的部分，碍于没钱打扮我可能还得丑一阵子，但目前有运动习惯及饮食
: 控制，还有什么其他增加自信的方法呢?
那就靠一点外在的方式让你比较好渡过这一段
来聊聊比较实用的手段八
1.提升你运动的强度跟频率
运动的重点是稳定而持续的运动可以有效的帮助你提升"血清素"
这东西可以让你看见其他的美好而不被悲伤困住
透过运动来提升是最好的方式
如何起手就去翻书来看(诚品之类)
或是去图书馆借
直接推荐你一本最近的书好了
46岁的肌励奇蹟：减龄回到24岁，减腰至少3吋，
减去人生负能量 健身界最夯名师LINDA教你45天打造3D美腹，微笑享受断舍离
http://www.books.com.tw/products/0010720026
一样是女生，46岁的她可以妳也可以!!
一个女人忧郁症到连女儿都无法付出关心时是如何再次站起来?
重点在于肯用心做
这种就是一步一脚印无法骗人!!
有氧运动可以有效地提升你的生活品质
有心想要再进一步的话可以再往食物去做调整
2.放松的技巧
(靠邀~~~没有书讲只能手打...我想偷懒阿...)
当你感到疲累时，睡不着时，失眠的时候，只要情绪没有失控
你就可以用这技巧，真正放松三小时可以抵八小时的睡眠
失眠的时候可以这样穿越"她"