关于自我批判
从上海回来之后，得到很多启发还有体验。但在高潮与亢奋过后，情绪开始焦虑与低潮起
来。
有好多事情要做，所有进度都落后，生活作息也调整的很差。
人生的状态总是高高低低不断循环。
问题是，在情绪低谷时我们可以做些什么？
回到我从学习搭讪所观察到的人生体悟。
我还记得用inner game玩搭讪时最让我着迷的一点是game自己。
身份认同、社会制约、还有来自心智的自我批判。
当你上街搭讪被拒绝时，当下你心智告诉你的话语是什么？
“你这个废物！”
“你不够好！”
“你又做错了什么！”
“你说错了话！”
“你这样很奇怪！”
如果今天你有一个小孩，当他在成长学习时，犯了错。你会这样批评他吗？会这样笑他吗
？会这样打压他的自尊吗？
如果你会用鼓励的方式来对待你的小孩，只要他行动去学习，现在他所犯的错都是在给他
一个体验去导向他成长。你会笑笑的跟他说加油，你行动了你很棒，犯错没关系，我们下
次再修正就好，从犯错和第一手体验中去学习成长。
在不断的犯错中淬炼，是人生最美的过程，因为你用体验来给成长下了印记！这些会深深
的影响你的人生观。勇敢的行动和坚持的专注在目标上。
如果你有那份爱和耐心去对待小孩，为什么要用这么可怕的自我批判去残害你的“内在小
孩”呢？
这些批判来自于哪里？
为什么会这么深入的影响我们生活的每一刻每一秒？
为什么你的价值会因为别人的反应而变动？
你的价值来自于哪里？
即使今天把搭讪抽开，这样的心态也适用人生的任何地方。
把有害的自我批判拿掉，让自己感觉很好。
建设性的批评很重要，他让我们成长进步修正有明确的方向。
但多数时候我们分不清什么是“建设性的批评”和“自我批判”。
跟着情绪走！
建设性的批评会让你重燃行动的热情。
自我批判则是不断地贬低你的自尊，让你害怕行动。
下一次当你心智开始批判时，试着和自己的内在小孩说些话，温柔一点...
把自我批判拿掉。
你的人生的快乐会有全然不同的转化
Peace!!
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