嗨 我是坏邻居W
看到明确具体的步骤我就知道我要出现了XD
建议你不要再去想自信不自信了，想这些问题带来的负面情绪只会让你原地打转
唯有实战才是王道
人的快乐的泉源之一来自于专注，让自己达到心流的状态
步骤一
寻找目标，看你要培养一个才艺，或把妹，或健身运动都可以，
一次只把目标，专注力放在一件事情上面
根据研究最容易让人专注的三件事，其中两项运动跟与人交谈
(出自于专注的力量一书，有兴趣可以看看)
可以从这两个像事情开始，培养才艺也可以尽量接触人群
找到你想要做这个事情的社群，把环境建置好，也可以寻找一些高手指导交流
步骤二
规划目标，把大目标分阶段，分成小目标
你说交女友是100分，现在是30分，打分数是不错的开始，但不够具体
假如你30分是和女生闲聊，那30~40呢，40~50分呢 具体目标是什么，
把到一百分，每一个阶段的目标都列出来
最好还能拿给一些过来人看一看
看那些目标不切实际，那些不需要，提整一个更适合你的方案
步骤三
蒐集资源，执行，把专注力花费在目标上面
若自己懒散，不想做时，告诉自己只要开始做一点就好，
当你开始时，进入到心流状态，就会让你持续下去了
ex
目标 30~40分 能和女生打打闹闹
蒐集资源 搜寻所有推拉的语句，幽默的文章，调情的文章
了解原理，也背几个适合自己的句子
执行，跟女人聊天测试
目标 40~50分 说故事(..以此类推) 一次只专注在一个小目标
步骤四
检讨
检讨今天完成目标的几分之几，那些地方没有做好，可以怎么样改进
当你一件事情一件事情累积起来，好习惯养成后，你的生命就会越来越丰富，
自信心也跟着出来了，所以不用去想这么多
做，就对了
有什么问题再问我吧
※ 引述《stevenohohoh (steven)》之铭言：
:
: 性别:
: 男
: 问题类型:
: 个人魅力提升
: 自己个性:
: (请以20字内叙述自己的个性):
: 对方个性:
: (请以20字内叙述对方的个性):
: (若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
: 1.问题背景:
: 以前我是一个没办法跟女生讲话的人
: 后来读了迷男方法还有版上AMESSAGE以及其他众人的文章
: 渐渐地可以跟女生自在的讲话了
: 2.目前状况:
: 如果说交到女朋友是100分的话我现在大概是30分吧，虽然跟以前0分比起来好多了
: 但是觉得目前我觉得能做的都差不多了
: 只是刚好我喜好还有擅长的都是小众市场
: 所以虽然跟很多女生都能聊了
: 但都没有来电的感觉
: 我觉得好累
: 越来越觉得自己没用
: 负面的情绪一直袭来
: 虽然知道要有内在自信
: 但是我才惊觉之前培养出来的都是假的自信
: 我还是那个很渺小的自己
: 面对强大的风雨什么都改变不了
: 情感上很想放弃
: 目前只能靠着理智勉强维持住
: 3.我的疑问:
: 要怎么办，我不想变成下一个郑杰