针对今天的讲座做一些个人的心得分享
和各位版友交流一下
之前听了蛮多讲座, 但都没能整理笔记分享
这算是第一篇吧
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今天的讲座一开始先分析了"如何建立自信"这个问题
有时候"建立自信"被当作了目标(ends),
但其实"建立自信"更多的是作为一个工具(means),
而将自己的目标思考清楚之后, 可达事半功倍的效果。
而建立自信的时候, "比较"往往成为了一大阻碍,
和他人在财富, 外表等不同层面的种种比较, 是让人自信受打击的一大因素。
这通常是因为我们落入"不是输家就是赢家"的二元思维,
使得自己在优越感与自卑感两个极端间游走。
但是,
重点在于,
人生没有输或赢, 好或坏,
只有适不适合,
因此比起追求最好的, 不如找到最适合自己的。
所以认清自己, 接受自己, 对自己的价值有信心,
是建立自信的重要条件。
但是相信自己不等于阿Ｑ精神,
前者是积极面对现实并针对挑战做出改变,
后者则是选择逃避现实,
两者只有一线之隔。
积极面对现实(外) + 相信自己(内) = 完整的自信
(lead to change (accept oneself)
前面提到的"比较", 在完整的自信下,
将不再是打击自己的外在压力,
反而可以让自己知道自己所在的位置, 所欠缺的东西,
进一步的推动自己成长。
最后, 还是一句话,
人生没有输赢,
只有适不适合。
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以上为今天心得文,
个人觉得和"被讨厌的勇气"有蛮多相似处,
也和前一阵子"天菜大厨"这部电影中的内容相呼应,
可以看到主角跳脱输/赢的外部自信之争,
真正找到自己想要的东西。
感谢大家