性别:
(男/女) ->发问者性别
男
问题类型:
(个人魅力提升/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(后)/其他)
个人提升
自己个性:
(请以20字内叙述自己的个性):自卑，情绪控管不佳，不善言谈，非直接交流则较放得开
对方个性:
(请以20字内叙述对方的个性):
(若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
1.问题背景:
觉得自己个性很糟，沉默寡言，想改善自己的个性
2.目前状况:
认为自己个性需要改善，却不知如何开始
3.我的疑问:
1.要如何让自己减少自卑感
2.健谈的窍门
3.维持住想做的习惯(如持续运动)
4.如何减缓口吃
5.入睡时如何能让思绪净空
６.如何改善惯性的缩小腹
７.如何不下意识的回避对方的眼神、问题或闲聊
以下杂
所谓的内向，只不过是对自己的过分呵护，至少我是这么想的。
害怕第一句话从口而出却无人对答，害怕嘴里吐出的珠珠字句成为别人的笑料，害怕自己
的友好不过是他人眼中的虚情假意…
其实我害怕的不过是被伤害，哪怕一字、一句、或一瞥冷嘲的眼神。所以至高中毕业迄今
三个年头了，引吭只怕不过百次。
这些日子里，沉默成了每日上学的批襟，渐渐的说起话来竟有些吃力；毫无交流的现实生
活里，把自己塞入熙来向往的人群中，游洄在学校、工作和家的方向。
这样的我时时以为能够习惯而麻痹著渡日，然而近日无论或坐或躺…总觉得过去的沉默搁
了心底很广的一席地…广阔的让我不禁想道，若再不面对，也许哪天这身子再也也撑不下
去了罢。
于是汇整了几个问题想来请教，虽然有些不尽然是上述的根源，只是也或多或少的干扰了
生活，面对这些问题该如何解决？