大家都对打熊这么有兴趣，那就用鹰村当这次的标题图吧XD
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说起来，其实“自信”这玩意儿就是一种信念，任何想法、意识、观念，甚至于人，只要
有信念就会有气势。但“信念”是一种潜意识的东西，“想法”却是表意识的东西，潜意
识跟表意识能结合，这种双剑合一的威力才能劈天裂地。刚开始探索自己内心世界的朋友
可能会觉得很奇怪，潜意识跟表意识搭不起来是怎么回事？我举个例子你就知道，而我们
身边常有这种例子。
只要去直销场子、或是成功学相关课程转悠一下，一定少不了的桥段就是喊口号，但喊口
号的时候就有很多戏可以看了，此时此刻只要你去注意他们的肢体语言、表情、声音，一
定会发现有些人“卡卡”的，可能无法说上来到底哪里出问题，但他妈的，老子就是觉得
他哪里怪怪的。而这些喊口号“卡卡”的人，我会说就是“心口不一”的最佳范例，嘴巴
喊著“我很好”、“我很棒”，但心里却觉得这场子讲的话都他妈的是bull shit，最惨
的一种，是以为自己相信，但潜意识却他妈的排斥。
抱歉又扯远了，这次我想谈的，是培养“身心一致”自信的方法，让我们可以把“想法”
跟“信念”结合起来，让表意识跟潜意识可以融合成一体。
我在〈锻炼“自信”时该提醒自己的3件事〉有提到自信的依据是三样东西，分别是思想
意识、外表、历练，想培养自信的朋友，我也建议从这三样入手。要提醒的是，最近在小
弟的粉丝团开始有朋友问我上某某课有没有用，我都会说这是看人，课程里基本上能学到
的都是技术跟资讯，能靠上课就获得“自信”（而且还是假的）的，大概只有我想到的某
种洗脑团体吧。而这三样东西，都是我们可以确实在生活里观察跟验证的，透过这三样东
西，我们要获得的信念叫“这是我应得的”，让咱们开始吧：
1. 外表
咱们东方人不比西方人，人家白人跟黑人先天就有身形比例上的优势，要我形容的话，我
会说黑人是精灵（我指的是身形比例，不是说看起来，哈哈），白人是人类，而咱们东方
人就是矮人或哈比人（默）。虽然我们天生上有劣势，但还好，我们有《TSFM搭配志》跟
健身房。
之前我曾在脸书上说“我就是懒得研究太多的搭配，才会一直上健身房”，而他本人也很
逗趣的在底下回“那我就是很懒得一直上健身房了”。其实这也正说明了外表可以努力的
两种路线，要嘛就是研究各式各样具备个性的穿搭，要嘛就是上健身房，然后依循穿搭基
本原则（上下比例、配色）简单路线去秀身材，一旦有了压迫众生的外表（脸蛋、身高比
例不在讨论范围，因为这些是很让人想哭的天生条件），在跟一般路人等级互动的时候，
至少外表就赢人家了，输人不输阵，气势上也能抢得先机。
2. 历练
历练其实是个他妈的笼统到让人想打的名词，真要我去界定，我会说是专长才艺、工作经
历、特殊经历（像打熊打老虎这类）这三样，而且，一定要透过竞争去验证，有竞争过后
的胜利果实当作基准，我们才会真心相信自己很强，“这是我应得的”这信念才能变成真
实无惧而不是用来自我安慰的。
要提醒的是，前面这两点都是要透过努力才能得到的，穿搭要不要努力学？上健身房要不
要努力？学专长才艺要不要努力？Robert Cialdini的世界名著《影响力》就有所谓的“
稀有性原理”，这回我们就是把这原理用在自己身上。透过努力的付出，犯贱的人性会告
诉我们有付出的才是好东西，我们也才会真心相信并珍惜获得的能力，这个“这是我应得
的”才能显得更为稳固。
3. 思想意识
呃等等，我是不是忘了什么，之所以没把思想意识列在可以努力的行列里，是因为我觉得
思想意识的改变不是靠努力能够完成的，哲学上来说，它比较趋近于质变而不是量变，就
像蛋跟米一样，一旦熟了，就他妈的变不回来了。但对某类人来说，有些米跟蛋再怎么加
热都不会熟，鬼打墙就是鬼打墙，怎么讲都讲不听，但可能某一个月圆之日在室温下摆着
他就突然开窍变熟了，各位的真命天女症不都这样治好的吗？
可能还有朋友无法了解“这是我应得的”这信念到底是什么东西。上一篇文章〈锻炼“自
信”时该提醒自己的3件事〉刊出之后，最常收到私讯问题是到底熊要去哪里打，或是求
认识强者我朋友鹰村，显然大家都有在看第一神拳，哈哈。前两天复习了一下漫画，刚好
鹰村的处女战可以替“这是我应得的”做个很棒的诠释。
不知道Youtube连结什么时候会被弄掉，还是大概说明一下：原本鹰村不知道自己到底有
多强，刚上场的时候还像个傻鸟一样紧张，在他不小心发现自己好像比对手快的时候，才
猛然想起原来之前的辛苦锻炼带给他的是强大的力量，而这一个醒悟，让他整个人气势上
升，迅速秒掉对手，影片中的他好几句的“原来如此”，其实背后的信念就是这次的标题
，“这是我应得的”！
唯一要提醒的，就是这6个字放在心中就好，没事讲出来是会被讨厌的。