楼主:
Catch5 (Catch 我)
2014-05-30 04:59:23分享原由：
我想要分享自我内在提升的部分，
是关于与人讲话或聊天的时候如何提升自己的EQ及调整自己的情绪及其他常见的问题。
分享内容：
我觉得情绪管理及说话艺术非常重要。
因为在日常生活中或是网络中与人文字对谈时都一定会碰到与自己意见相左的人。
前提是清楚自己在沟通过程中要的是什么就好。
以前的我，与人交谈时常常说话不加修饰或是给人说话带刺的感觉
然后又是个非常重视自己感觉的人，常会因为别人的一些话让我感到不舒服
而采用呛的方式与对方沟通，也常常觉得都是对方的问题。
经过好几次不欢而散的经验以后，我发现我应该要调整自己。
于是，我开始练习每次跟人讲话时，忍住第一时间想传达的想法与情绪。
然后开始思考该如何说能够让对方觉得我没有要攻击他的意思而是针对一件事情在讨论。
然后用我默认对方可以接受的方式清楚传达给对方我的想法是什么，
再透过对方的反应逐次修正我说话的口气与态度。
若是对方有错，就算得不到对方的道歉，也不要紧。
至少清楚表达自己的立场及完整说明处理方式的差异，剩下的就留些思考空间给对方吧!
幸运的话，会得到你想要的结果，就当作是捡到。
若没得到想要的结果就视为正常就好了!
别跟自己过不去就好~
老实说，我觉得人与人之间的沟通是一件很累人的行为。
但是有完整、理性、耐心的沟通，是能够达到一次双赢的沟通效果。
我常看到人人都强调沟通的重要，
但是实际上，真正成功的沟通真的很需要常练习才能真的提升情绪管理及说话艺术的能力
我发现人与人对话时不管是异性聊天或是同性聊天常常都会有一个默认立场的盲点存在，
或是说就自己所看到的就认定事实是如此。
这是一件非常可怕的事。
因为事情往往都不是自己所想的那样，人们太自以为是地觉得看到就是事实。
或是说断章取义，没有搞清楚事情的来龙去脉就立即下评论。
然而，很多事是无法看完整的。
我们顶多只能了解到一件事的某一部分罢了!
因为我们所不知道的部分，往往都被他人当作秘密不说出来而已
这时候的我们就算看到再不合理的情形，应该适时地给于对方惩戒就好。
不该再继续扩大合理化自己惩戒对方的行为，
那这样跟对方荒谬的行径我认为相差不远!
另一个盲点是人们常将自己认为应该要懂得知识强加在别人身上，
也就是以自我中心观点认为哪些东西你这个年纪应该要懂。
每个人的成长背景及所经历的人事物皆不同，
而每一个人想了解的东西也都不一样
不该是有什么东西是应该要懂的
除了很明显的犯法事情(例如杀人、强盗、强奸、偷东西...这种)
生活上有很多我们所不知道的新知识，
尤其是在这样资讯爆炸又快速更新的时代更是如此。
语言这种东西虽然有正规用法以及说法，但是实际生活中每一个人使用的方式不尽相同
我们该做的应该是多点包容、少点责备。
就算是希望对方好，也该是要用对方能够接受的方式，
而不是一昧的认为只要自己出发点是对的就能无限合理化自己的行为及言谈。
人应该做的是多点尊重才是。
尊重他人的人生、他人的价值观、他人的生活态度。
即便你完全不认同也应如此，因为那是别人的人生，
他的一切都将由他自己去负责及承担，我们不该过于干涉他人的人生。
顶多也只能用对方能够接受的方式给建议罢了!
当你多给别人一些尊重，别人自然也会对你多释出些善意。
不过还是会有例外的情形，那就别执著吧!
另外，也不该认为"事情的发展应该要怎样才对的想法"
因为每个人认为的"应该如此"都不一样。所以，只要婉转表达出自己的想法就好
千万别想要去说服别人跟自己一样，那就不好了!
这是我对内在自我提升常见到的问题的一些感想!
谢谢大家!
J.C 2014.05.30