这三个词是我在大一暑假，前往台东担任一个月的部落课辅老师训练时
前辈们传承下来的辅导出发点，而这三个词也像种子般逐渐在我心中发芽茁壮
成为我目前待人处事的重要原则之一，在此分享这五年来的小小领悟
相信能给重视关系与幸福的你，更多前进的动力：）
一.温柔（Be:出发点）
别看轻温柔，温柔能为关系带来很多力量，对我来说
温柔有两个很重要的元素：“从容”和“慈悲”。
从容是对自己充满自信后产生的氛围，你不会因为犯错而否定自己
你不会因为别人的嘲讽而动摇，走到哪里你都能非常自在地展现自我
就好像在拳击比赛中的冠军，面对赛前挑战者的吆喝挑衅，仍然可以
展开笑颜和对手握手，简单来说，从容的人“无所畏惧”。
慈悲呢？并不是简单用同理心去同情对方就叫慈悲
而是一种可以看见，甚至拥抱对方生命中的阴影的能力（参：阴影，也是一种力量）
我们每个生命都带着不同的阴影，而阴影如果只是隐藏和压抑
只会让他越来越大，占据所有行动的出发点。唯有看见，并且拥抱他
他才会转过来帮助你，毕竟阴影也是造就你生命的一部份。
最常见的阴影就是“害怕自己是错的”以及“害怕失败”
这跟华人普遍的家庭教育观有关，未来有机会我们可以再谈
重点是，先学会拥抱自己的阴影，才能够拥抱他人的阴影！
慈悲就是学习在彼此的软弱中相遇，并且在当中重新得到滋养。
总之，温柔就像行云流水，可以自在变化自己的样貌，滋润万物。
以下有几个练习可以帮助你训练温柔：
1.天使：相信每个人在你生命中都有意义，开始想像周遭的人都长著天使的翅膀
2.拥抱自己：闭上眼睛，想像任何一个你爱的人物或形象，你知道他无论如何都会爱
你的全部，让他抱着你，并且在你耳边说：“你做得到！”
3.面对阴影：拿出纸和笔，画出你觉得自己最丑恶的一面，并且试着和信任的人分享
二.坚定（How：怎么做）
其实如果你可以搞定出发点，让关系从温柔出发，
就自然会有源源不绝的爱，坚定的照耀在每段关系中，
但，还是提一下该坚定的部分：
1.相信爱是一种能力，丰盛者要带领匮乏者学习
2.相信你最真实的样子，你只是要学习如何把美的部分展现出来
3.相信任何关系都有重建的可能，不轻易做切割。
三.再试一次（What:做什么）
有时候我们没有办法得到我们想要的结果
是因为对方没有顺利接收到我们所要传达的
所以坚定自己的出发点，试着用不同的方法直到对方全然接收！
在这个过程你才会真正验证什么是有效的，什么是适合你的方法。
当你失败挫折的时候，别灰心，“温柔、坚定、再试一次”
把这样的信念放在心中，愿你们都能找到幸福的秘密：）
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对于最近的事件我感到万分的遗憾
因为最初要不是DM跟UYC闹得板上沸沸扬扬
我也不会出来以分享发文的方式，希望DM大回来
更不会因为文章回响不错，而被私讯邀请加入一个社团
因此认识更多经营关系还有魅力改造的高手们。
“温柔、坚定、再试一次”
正是因为我的出发点就是想要获得幸福
所以我自然吸引到更多能让我幸福的人事物
我向来不在意对错，而是感谢在Catch板上的每个相遇和分享，
因为我相信这些分享都是充满爱的，而“爱能遮掩一切的过错”。
以后只要兴致来，我就会尽量分享，让我们再试一次
一起打造追求幸福跟提升自我的Catch版，好吗？