仁王护国般若经：“一念有九十刹那”。
心得：
行者在遇到日常生活境缘时，
当静下心来写日记梳理念头；
一个粗的念头里面有很多微细的“心”、
微细的“相”、微细的“识”，
此谓之：“一念有九十刹那”。
人生百病：http://m.fodizi.tw/qt/qita/23596.html
内文中，太上特指心病要目百行，
实则净空老法师推崇的“太上感应篇”也！
净空老法师讲解太上感应篇：https://reurl.cc/jQEDOM
太上感应篇：https://reurl.cc/86aj0o
一旦行者经由“写修行日记”，抓到了念头中微细的心、相、识，
就好像西方传说知道了魔鬼的名字，就可以把“它”驱离；
行者在知道了内心自己不知道的微细的“心”、“相”、“识”，
同样也可以把它“驱离”-因了解而解开它的束缚。
为什么呢？因为在还没抓到那个微细的“心”、“相”、“识”时，
内心是“无明”的；
一旦抓到了，内心就“明”了，
自然能有效地减轻“它”的影响程度。
以上末学浅见
供各位师兄姐参考
南无本师释迦牟尼佛
南无阿弥陀佛