※ [本文转录自 Buddha 看板 #1cnHfa3U ]
作者: nmamtb (生命永不灭 自杀必堕狱) 看板: Buddha
标题: Re: [请益] 如何在生活中维持正念
时间: Wed Aug 21 06:36:18 2024
阿弥陀佛
末学提供自己的方法给您做参考:
个人是修行净土法门的，所谓 "佛号投于乱心，乱心不得不佛"，平时的功夫要真干才行，
正念就是一句“(南无)阿弥陀佛”，持之以恒自当成了自己身心灵上最真实的依靠。
不过初学者，还是分开来执行，遇到工作中若是需要思考的，先把佛号放下，一待工作告
一段落，要立即提得起佛号(或是至少要是佛菩萨的教诲)。
不怕念起，只怕觉迟。只要一发觉自己的妄念又起来时，马上用这一句佛号去取代它、压
制它、周旋它或者最起码...与它并存。绝不妥协，就是不愿意放下他。
敬祝您，早日成就道业。
南无 阿弥陀佛
※ 引述《minkie (阿凯)》之铭言：
: 除了正式坐禅、行禅之外，日常工作及生活，各位师兄姊是怎么维持正念持续下去的呢？
: 我所大概听闻的方法有以下几种：
: 1 专心工作、专心做家事就可以了。专心也算是一种正念。（但我会纳闷为什么专心算是
: 正念呢？正念不是要观照身心现象才叫观照吗？）
: 2 日常生活也保持观照，例如：工作中观照手抓东西的触觉、或观照内心是紧绷或者放松
: 。（但又想说这样会不会有分心的嫌疑，例如写考卷算数学时还观照，反而耽误脑袋解题
: 思绪运转）
: 3 觉得日常不观照，但还是要标记，例如步行标记“左右”,或盖章标记“伸手”、“盖
: ”、“收回”（但我不太理解这样算是正念吗？而且感觉现实生活中要做事边标记有很大
: 难度）
: 末学不知道怎样做比较好，想听听各位的想法选择，如果不介意的话请不吝分享。也祝各
: 位智慧增长，道业精进，谢谢。