诸位师兄师姐好
今天末学来分享观身不净的心得
人体有四界
地界：发、毛、爪、齿、皮、
肉、筋、骨、髓、肾、
心、肝、横膈膜、脾、肺、
大肠、小肠、胃中物、屎、脑
地界的特相：硬、粗、重、软、滑、轻
水界：脓、痰、胆汁、血、汗、脂肪、
泪、油、唾、涕、关节液、尿
水界的特相：流动、黏结
火界：体温
火界的特相：冷、热
风界：呼吸
风界的特相：支持、推动
如中阿含经 大念处经 里面说：
宰牛人宰牛之前，牛还是牛的形象；
将牛肢解之后，牛只剩下肉块的概念。
不净观(四界观)也是一样，
观察人身是由地水火风四界分别组成，
观成之后各界的概念将在心中升起，
不再有男人、女人、老人、小孩的概念。
方法：
将地水火风 四界分组
一组观一天
第一天：
先观 发、毛、爪(指甲)、齿、皮
观察 发 毛 爪 齿 皮 的
硬 粗 重 滑 软 轻 现象