问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
宣化上人：念起即觉，觉之即无。
你觉悟它是坏念头就没有了。
你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
念起即觉，觉之即无。
你觉悟了就没有了。妄念是没有根的。
你找那个妄念的根在什么地方？你不跟着妄念跑，念起你不和它合股就得了嘛。
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