【想利他，先懂得爱自己】
有些人会认为利他，
是要完全忽略自己，
但实际练习时不是如此，
当你想利他时，
你要先懂得怎么爱自己，
然后将此体会扩及到你的朋友、
你生活环境的人、
乃至地球上的人、
乃至地球上所有的众生。
但这不代表你要忽略自己，
相反的是，
你该懂得怎么先爱自己。
#达赖喇嘛113住世语
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